Om du lider av smärta, är din första reaktion att ligga och vila. Detta är bra för akut smärta men kan förlänga din kroniska smärta. Kronisk smärta kan vara i...
Alla artiklar - Sida 427
Stretching övningar hjälper till att hålla dina leder flexibla, förhindra gemensam styvhet, och kan hjälpa till att minska risken för skada under aktivitet. Ljusa sträckor i 5-10 minuter kan också...
Övning är viktigt för alla, oavsett kön eller ålder. Alla kan dra nytta av sport, inklusive barn. Många sportalternativ för barn som kan göras. Men är det ett kriterium eller...
Ofta har motion visat sig förhindra olika kroniska sjukdomar. Den skyddande effekten erhålls genom flera fysiologiska processer av kroppen, såsom ökad metabolism, förbättrad blodflöde och ökande syreintag.Men forskning de senaste...
Att inte ha tid att träna är en av de många anledningarna till att en person inte är aktiv i fysisk aktivitet. Faktum är att någon aktivitet kan genomföras och...
Fördelarna med motion för hälsa är verkligen otvivelaktigt. Men insistera inte heller på att träna för hårt. Det är inte hälsosamt, din hälsa kommer att bli hotad. Eftersom träning är...
Ben är det huvudsakliga organet som bildar kroppen som kan växa och utvecklas, men ben tenderar att förlora massa långsamt när en person fyller 30 år. Detta skapar en högre...
Stroke är en sjukdom som uppstår på grund av störningar av blodflödet till hjärnan - oavsett om det är blockerat eller sönderfallet blodkärl - vilket leder till att hjärnan inte...
