3 söta och läckra chokladfasta recept från choklad
Choklad är en favoritmat för nästan alla. Med utgångspunkt från all smak av mat måste det finnas en variant av choklad smak. Tja, i denna fastande månad kan du kanalisera dina önskningar eller begär att äta din choklad på ett hälsosamt och gott sätt. Kom igen, ta en titt på takjil iftar-menyn från choklad för att bryta fast det du enkelt kan göra hemma.
Menyn tackar dig från choklad som enkelt görs hemma när du fastar
1. Avokado moussechoklad
Chokladmousse är en av de mjukaste franska livsmedel och är känd för sin delikatess som en efterrätt. Men chokladmousse kan också skapas med avokado som har ett bra fettinnehåll som är bra för hjärtat som passar in i menyn med takjil iftar. Här är ett chokladresterrecept som du kan försöka.
ingredienser:
- 2 mogna avokadoer
- 2 matskedar av kakaopulver
- 3 tsk vaniljpulver
- 2 tsk kanel
- 50 ml kallt vatten
- 1 kopp medelstora mjölkkräm
- Ett litet salt
Hur man gör det:
- Skär avokadoerna och ta frukten.
- Lägg avokado och alla övriga ingredienser i mixern. Blanda tills slät, samtidigt som du sätter långsamt tillräckligt med kallt vatten.
- När du är klar överför du till en skål eller kopp.
- Kyl i kylskåpet tills bryttiden kommer
- Lägg till en sprinkling av frukt på toppen enligt smak
2. Choklad brownies är låga i kalorier
Vill du snabba med en söt kaka? Choklad brownies kan vara rätt takjil break snabb meny val, eftersom de innehåller socker som kan ersätta din energi som dräneras hela dagen. Men oroa dig inte, trots att du har en söt smak, kan du göra denna takjil meny i låga kalorier, du vet.
Material behövs:
- 50 gram mörk matlagning choklad (DCC)
- 70 gram smör
- 8 teskedar med lågkalori sötningsmedel
- 60 gram keto mjöl eller mandel mjöl
- 30 gram chokladpulver
- 2 slagna ägg
- ½ tepulver
Hur man gör det:
- Förbered ugnen och bakplåten som har belagts med bakpapper
- Smält smör och mörk choklad
- Tillsätt sötningsmedel, chokladpulver och bakpulver till de ägg som har skakats av
- Tillsätt choklad- och smörblandningen, skaka sedan igen tills den blandas.
- Häll blandningen i en bakplåt och baka vid en temperatur av 170 grader Celsius tills den kokas i ca 20 minuter.
3. Choklad havregrynkakor
Vill du ha en hälsosammare takjil paus meny? Du kan försöka göra chokladkakor gjorda av havregryn. Kan inte vänta med att prova den här menyn iftar? Kom igen, se det här receptet för choklad havregrynskaka.
Material behövs:
- 300 gram havremjöl
- 70 gram smör
- 50 gram socker med lågt kaloriinnehåll
- 2 ägg som har skakats
- ½ tsk kanelpulver till smak
- 5 tesked chokladpulver
- ½ tesked chokladkärna
Hur man gör:
- Blanda smöret och sockret, skaka tills blandningen expanderar.
- Sätt sedan ägget i blandningen, rör om igen tills det expanderar.
- Blanda sedan havregryn, kanelpulver och chokladkärna och brunt pulver jämnt.
- Efter blandningen blandas, bildar blandningen enligt smak.
- Baka all deg som har bildats i en 150 graders C-ugn i 15 minuter.
- Lyft sedan och servera på en tallrik.
Läs också:
- 5 Avokado Recept för Sahur och Breaking Fast som är praktiskt Delicious
- 5 hälsosamma och aptitretande snabbbrytande recept från bananer
- Kom igen, Prova 5 hälsosamma Keto Smoothies Recept för Iftar
