Mest ätande kan vara orsaken till ditt ulcers återfall, du vet!

Du kan överväga att äta sällan eller sena att äta den vanliga orsaken till magsår. Detta är lite sant. Mage som lämnas tomt under lång tid kommer att fyllas fullt av magsyra som kan utlösa sårsymptom. Men det här är inte en anledning för er alla att bara äta mycket i hopp om att förhindra återfall av sår. I själva verket kan de flesta måltider också orsaka sår att återkomma.

Att äta för mycket kan vara orsaken till återfall

Att äta gör inte bara dig sömnig och mage störd, men gör också magsåret lätt att återfalla. Detta orsakas av en bukande mage eftersom din mage är fylld med mat. Vad är sambandet med distanserade magsår?

På så sätt blockeras din matstrupe och mage av en ringformad muskel som kallas den nedre esofagusfinkteren eller LES. Jo mer distanserade magen är att det äter mycket, vilket innebär att magen också expanderar till toleransgränsen. Som ett resultat kommer sphinctersmusklerna att sträckas så att ventilen inte kan stänga mötet.

Villkoren för sfinktermuskeln som lossnar tillåter mat som har smält och ackumuleras i magen för att stiga tillbaka över matstrupen. Denna magsyra-återflöde är orsaken till återfall av såret efter att ha ätit mycket.

Förutom att vara tvungen att öka den del av maten, kan vissa människor också medvetet äta mestadels för att de tugga mat med ett snabbt tempo. Snabba matvanor kan också orsaka att magen bullar efter att ha ätit så att den utlöser sårets symtom.

Andra vanor som kan orsaka sår

Om du har ett sår, bör du inte bli van vid att äta medan du ligger eller har middag för hårt vid sänggåendet. Båda dessa vanor tillsammans kan orsaka magsyra att flyta lätt tillbaka upp i matstrupen på grund av tillståndet av sphincter muskeln som slappnar av under denna tid.

Andra orsaker till magsår är:

Drick alkohol

Alkoholhalten i öl eller annan sprit kan irritera och erodera mageförekomsten om de förbrukas i överskott. Som ett resultat blir magen mer mottaglig för effekterna av magsyra. Detta tillstånd kan också orsaka akut gastrit som är mycket smärtsamt.

rök

Inte sällan kan folk som röker få sår efter att ha ätit. Detta beror på att cigarettgiften gradvis försvagar LES-muskelventilen som kan göra magsyra upp i matstrupen.

Förutom dagliga vanor kan sår också orsakas av Helicobacter pylori-infektion. H. pyloriinfektion överförs vanligtvis från en person till en annan, men kan också överföras från icke-sterila livsmedel och drycker.

Förhindra sår med följande tips

Orsakerna till återkommande sår kan i allmänhet förebyggas så enkelt som att ändra din dagliga kost för att vara mer organiserad. Justera även frekvensen och delen av måltiden så att den inte är för liten eller för mycket.

Bortsett från det finns det några fler saker du kan göra för att förhindra återkommande sår.

• Bli van vid att äta oftare med färre portioner. Om du vanligtvis äter 3 gånger om dagen, försök byta den för att äta 5-6 gånger om dagen med färre portioner.
• Minska konsumtionen av sura livsmedel eller drycker som kryddig mat, apelsiner och kaffe. Sura livsmedel eller drycker utlöser smärta i magen.

Läs också:

• Har magsår men vill ha en diet, kan du?
• Hur man skiljer bröstsmärta på grund av hjärtattack och halsbränna (ulcer)
• Ursprungligen inte svälja, detta är orsaken till att läkemedlet måste tuggas först