Det kommer att hända till kroppen när vi håller fart

Farting är en naturlig sak att hända. Ibland gör emellertid kulturen som finns i samhället oss obekväma att släppa ut skamlöst, på grund av förekomsten av en otrevlig åsikt. När vi plockar ljud eller luktar blir vi generad på grund av det. Det är därför som att hålla tillbaka gas kan vara en av de saker du rutinmässigt gör, kanske till och med varje dag. Men har du någonsin undrat vilken effekt det har på kroppen om vi ofta motstår frikoppling?

Hur kan fisa uppstå?

Fart kommer från gas. När din kropp försöker bli av med gasuppbyggnad kommer kroppen att avge på två sätt. Först kommer gasen att komma ut genom böjning. För det andra kommer gasen att komma ut genom att föra ut genom anusen. Bälten kommer från att svalka luft mest. När vi pratar eller tuggummar är det verkligen oundvikligt att svälja överdriven luft. Det finns också vissa livsmedel som kan orsaka överdriven gas. Maten måste fermenteras för att ge upphov till syre och gas.

Överskottsgas uppträder när den fastnar i tarmarna, vilket orsakar flatulens. Utsläppen av gas i magen är associerad med mängden gas i tarmarna och är beroende av tarmmotoraktivitet. Här är några orsaker till överdriven gas som fångats i kroppen:

• Sväljer luften: Denna process utlöses av muskelförändringar som styr luftintaget. Du kan äta för fort och inte tugga mat ordentligt, så maten är svår att smälta.
• Ackumulering av gas som luktar: Fart som luktar orsakade av stora tarmbakterier som producerar gas under jäsning av oabsorberade matskrot.
• Förändringar i bakterier: gas beror också på sammansättningen av bakterier som lever i matsmältningssystemet. Alla har en annan bakteriekomposition.
• förstoppning: Detta tillstånd uppstår på grund av förlängningen av fermentationsprocessen av mat i matsmältningssystemet, vilket ökar gasproduktionen i kroppen.

Håll fart, frisk eller inte?

Förse vinden oavsiktligt, det anses vara oartigt om lukten stör andra människor. Men när det är luktfritt, låter det bara och är känt för människor, ofta kommer det bara att göra oss generad. Motståndskraftig fist kan emellertid orsaka magvärme, uppblåsthet och matsmältningsbesvär. Intestinaltryck kan orsaka gasinfångning och har möjlighet till ökad hjärtfrekvens och blodtryck.

Att hålla gasen kan inte vara farlig för dig, men du kommer att känna dig tråkig och obekväm. Enligt Lisa Ganjhu, en doktor från osteopati och klinisk assistentlärare i medicin och gastroenterologi vid New York Citys NYU Langone Medical Center, citerad av Women's Health-webbplatsen, kan allt som påverkar flödet nedan påverka flödet ovan. I detta fall är flödet matsmältningssystemet. När du håller den, ökar uppbyggnaden av luft i matsmältningskanalen, så luften skjuts uppåt, vilket orsakar flatulens och bukbehov.

Dessutom kommer det inte att skada dig direkt, men tarmen kommer att ballong som en ballong på grund av gasblockeringen. Om tarmväggen har svaghet kan den så småningom explodera. När det händer är fickorna bildade, även kända som divertikula. Dödlig, om påsarna är smittade, kommer detta att orsaka livshotande tillstånd och smärta.

Detta fall är sällsynt, möjligheten att uppstå kan upplevas av patienter med allvarlig sjukdom. Det finns emellertid en annan åsikt som säger att fall av divertikulit ofta finns hos äldre och har blivit ett vanligt fall.

Vad man ska göra när man vill bli av med vinden?

Naturligtvis, håll den inte tillbaka. Du kan gå på toaletten eller på ett lugnt ställe, om du känner dig obekväm eller rädd för att ta det ut på en trång plats. Om du vill övervinna fis som kan vara överdriven, kan du ta probiotika. Matkällor för probiotika kan hjälpa dig genom att harmonisera bakteriens funktion i kroppen. Du kan få det i yoghurt, Kimchi, eller du kan också försöka komplettera piller som innehåller probiotika. Ett annat sätt är att undvika mat som är svåra att smälta, varav en är konstgjord sötningsmedel.

Du kan också lägga kryddor till din kost, de kan vara ingefära, gurkmeja, kummin, lakrits (söt rot). Dessa ingredienser kan hjälpa matsmältningsbesvär. Om du inte gillar kryddor, kan du äta te. Det finns en annan lättaste sak att applicera, som dricker mycket vatten. När man äter fiber, tjänar vattnet till att mjukna det så att det hjälper till att bekämpa hårda skräp för att smälta i matsmältningssystemet.

LÄS OCKSÅ:

• Förteckning över livsmedel som stimulerar vindavfall
• 6 Hälsofakta om bortkastning av vind (fart)
• 9 Effektiva livsmedel Repel uppblåst mage