Efter att ha blivit äldre (65 år och äldre) minskar de flesta människor daglig fysisk aktivitet. Antingen eftersom uthållighet har minskat kraftigt, har vissa hälsoförhållanden, eller för att det inte...
Hälsoinformation - Sida 940
När du blir äldre och blir upptagen, förlorar de flesta vuxna (18-64 år) tid och möjligheter till fysisk aktivitet. Om du inte tar tid att flytta aktivt, kommer du förmodligen...
Dricksvatten efter träning har verkligen blivit en instinkt för alla. Dricksvatten är emellertid inte bara viktigt efter bara träning. Eftersom brist på vätskor vid träning kan orsaka yrsel, huvudvärk, kramper...
Vid träning behöver kroppen fortfarande vätskor. Vätskan som går förlorad genom svettning kommer att få en person att bli uttorkad om den inte ersätts omedelbart. Därför är det viktigt att...
Detsamma gäller för kolhydrater, fetter, vitaminer och mineraler. protein är ett viktigt näringsämne för kroppen som måste uppfyllas av alla - inte minst hos barn. Speciellt under tillväxtperioden måste barnens...
Vissa av er kan ha lite men vanliga matvanor, och vissa äter sällan men i stora portioner. Men för de av er som vill få en hälsosammare vikt och vill...
Det är inte alltid ett barn som sover i en smal babysäng. Ja, det finns tillfällen då din lilla kommer att växa upp och flytta till barnens säng, oavsett om...
Smärta i migrän är mycket svårare än normalt huvudvärk. Vanligtvis kommer huvudet att känna dunklande, illamående, kräkningar, vara känslig för ljus och ljud. Migrän huvudvärk är verkligen ganska invalidiserande, vilket...
