Kost i enlighet med varje persons DNA, är det verkligen korrekt att sänka vikt?
Känner du att du har försökt någon diet, men det fungerar inte? Har du tränat för hårt, men din vikt går inte ner? Du får inte vara ensam i den här frågan. Därför försökte forskarna hitta ett dietmönster enligt varje persons DNA. Förhoppningsvis är det nya dietmönstret mer lämpligt för de genetiska förhållandena hos varje person som säkert är annorlunda.
Men har denna diet visat sig minska vikt? Hur långt är effekten på hälsan? Ta reda på nedan, låt oss.
Forskning på dieterförsök enligt DNA
David Threadgill, Ph.D. från Texas A & M College of Veterinary Medicine & Biomedical Sciences, som författare till ett papper publicerat i tidskriften Genetics, har forskat på DNA-lämpliga dieter som kan prövas.
David Threadgill och hans team började observera denna DNA-diet baserad på det metaboliska syndromet som varje person har. Enligt David finns det för närvarande många diettips eller metoder som lovar vissa resultat snabbt och hävdas vara lämpliga för alla. Faktum är att kroppens och ämnesomsättningen varierar så att vissa dietmetoder inte nödvändigtvis är lämpliga och effektiva för personer med vissa metaboliska tillstånd.
Metabolism i sig är en kemisk process i kroppen där intaget av näringsämnen från mat eller dryck omvandlas till en energikälla för varje cell i kroppen. Med tillräcklig energi kommer kroppens organ att kunna arbeta enligt deras funktioner. Emellertid är processen med förekomsten av metabolism inte exakt densamma i varje persons kropp.
Testning av kosten enligt DNA genom testning hos möss
För att testa deras hypotes använde forskarna från Texas ett antal möss som hade fyra olika typer av genetiska kedjor (DNA). Dessa möss är gjorda av olika typer av dieter.
Denna DNA-baserade kost är utformad så att den nästan motsvarar en vanlig dietmeny. Bland dessa är västerländska livsmedel som mestadels är amerikanska menyer, medelhavsmat, japansk mat och Maasai dietmat (östra Afrika) eller liknande ketogen diet.
Om du vill förklaras mer djupt, är den amerikanska kosten en mat som är hög i fet och raffinerad kolhydrater. Medelhavsdieten framhäver ytterligare livsmedel som är höga i fiber, inklusive rött druvkstrakt. Medan japansk mat består av grönt teextrakt och ris. Slutligen är ketogen matdiet en mat som är hög i fett och protein, men endast mycket få kolhydrater.
Barrington, en av forskarna från studien, försökte kombinera de fibrer och bioaktiva föreningar som ansågs viktiga i denna studie.
För att inte glömma övervakade forskargruppen kardiometabolisk hälsa hos möss, uppmätt blodtryck, blodsocker, kolesterolnivåer och såg tecken på fet lever. Nivån på musens fysiska aktivitet övervakades också. På samma sätt med rått aptit och matintag.
Hur är resultatet då?
Resultaten av denna studie visar att 3 av 4 dieter enligt detta DNA fungerar bra för de flesta möss. Möss med en fjärde genetisk kedja svarar emellertid inte bra på den japanska kosten.
Möss med två typer av genetiska kedjor svarar mycket bra på den ketogena kosten, medan möss med två andra typer av genetiska kedjor inte är lämpliga för kothenisk diet..
Enligt Barrington "blir man överviktig och upplever kolesterolhöjningar och fet lever. Den andra blir mer limp och tenderar inte att vara fysiskt aktiv, trots att kroppen fortfarande är lutad. "
Barrington förklarade också att detta är detsamma som det som kallas "tunt men fet" hos människor. Där en person ser ut att ha en hälsosam vikt men har faktiskt en hög andel kroppsfett.
Forskaren hoppas att med den här inledande forskningen kommer ny kunskap att uppstå i samband med olika dietmönster som kan tillämpas i varje person också. Mat, kost eller motion utförs också justeras enligt varje genetisk.
Läs också:
- Kan diet barn som vuxna?
- 5 enkla och hälsosamma frukost recept för Keto Diet
- Var försiktig, över tid Att göra en högprotein diet kan göra dig dehydrerad
