4 typer av livsmedel som kan göra män svårt att upprepa
Erektilproblem, aka impotens eller erektil dysfunktion orsakas vanligtvis av vissa sjukdomar, såsom hjärtsjukdom eller högt blodtryck. Stress och olika andra psykologiska faktorer kan också orsaka eller förvärra erektil dysfunktion. Men inte bara det som kan göra att du har svårigheter att upprepa och bli upphetsad i sängen. Vad du äter varje dag visar sig med omedvetet bidra till att inte uppnå optimal erektion. golly!
Förteckning över livsmedel som kan orsaka svårigheter för män
1. Mat och dryckförpackning
Vem har aldrig konsumerat förpackade livsmedel? Allt från mjölk, juice, bearbetat kött, frukt, till mellanmål, allt är i form av förpackning. Men frekvensen och för mycket av att äta bearbetade matar eller drycker kan påverka människornas sexuella passion och vitalitet på lång sikt.
Förpackningsmedel och drycker innehåller höga natriumnivåer, så produkten kan hålla länge. För mycket salt i kroppen kan öka blodtrycket. Utan adekvat blodflöde till penis, tycker män det är svårt att känna sig upphetsad och producera en erektion optimalt. Enligt en studie tenderar män som har högt blodtryck att vara svårare att upprätta.
2. Livsmedel som innehåller hög fetthalt
Om du vill ha ett sexliv som är mer spännande med din partner, är det bra att börja begränsa eller till och med undvika all fet mat och alla stekta..
Hög fetthalt reducerar mängden testosteron i kroppen. Hormon testosteron är ett hormon som gör dig upphetsad och "enlivens" manliga sexuella livet. Om din testosteron minskar minskar din sexdrift.
Å andra sidan påverkas manlig sexuell upphetsning av det släta flödet av blod från hjärtat genom kroppen, inklusive penis. Transfett i feta livsmedel kan öka nivåerna av dåligt kolesterol i kroppen. Höga kolesterolnivåer är kända som den viktigaste riskfaktorn för blockering av blodkärl (ateroskleros). Om blodflödet blockeras är penisen svår att upprätta.
3. Socker och söta matar
Att äta för mycket söt mat kan störa din ämnesomsättning och bidra till kaloriintag. Detta kan då orsaka insulinresistens som har stor risk för diabetes. Överdriven sockerintag kan också öka dåligt kolesterol och trigliderida. När blodflödet störs blir penis upprätt eftersom det inte får tillräckligt med blodtillförsel för att strama.
4. Sojabönor
En studie publicerad i European Journal of Cliical Nutrition visar att det att äta massor av sojabönor kan orsaka sexuell dysfunktion hos män. I denna studie konstaterades att intaget av 120 mg sojabönor per dag minskar mängden testosteronhormon. Om din testosteron minskar sjunker könsdriften.
Men det betyder inte att du måste avstå från att äta sojabönor. Sojabönor är en av de bästa källorna till vegetabiliskt protein för kroppen. Det är bara att delen måste ordnas. Det är därför, varför allt livsmedel som konsumeras i överskott är inte bra för hälsan.
Läs också:
- Vad som gör sex känns bra?
- Där Penis position i friskare tränar: Upp eller Ner?
- Gilla dessa 7 egenskaper och egenskaper hos en hälsosam penis
