Guide till kontroll blodtryck under graviditeten

Hypertoni är ett av de hälsoproblem som ofta upplevs av gravida kvinnor. Faktum är att detta tillstånd upplevs av cirka 10 procent av gravida kvinnor. I början kan du verkligen ha högt blodtryck innan du blir gravid, men du kan också uppleva ny hypertoni för första gången när du är gravid.

Blodtrycksstörningar under graviditeten är uppdelade i kronisk hypertension, preeklampsia-eklampsi, kronisk hypertoni med överlagd preeklampsi och gestationshypertension. Dessa störningar kan orsaka låg födelsevikt (LBW) eller för tidig födsel.

Preeklampsi kan vara en komplikation av kronisk hypertoni och graviditetshypertension. Tecknen inkluderar högt blodtryck och höga nivåer av protein i urinen (urin). Detta kan orsaka händer och fötter att svälla.  

Vanligtvis visas detta tillstånd endast i slutet av graviditeten, men det kan också uppstå under graviditeten. Om det inte diagnostiseras kan preeklampsi leda till eklampsi. Eclampsia är ett allvarligt tillstånd som orsakar anfall till mödrar och fosterdöd.

Den enda åtgärd som kan vidtas när det finns preeklampsi är arbetskraft, oavsett fostrets tillstånd. Så det är mycket viktigt för gravida kvinnor att förhindra ökat blodtryck och dess komplikationer. Hur kontrollerar du blodtrycket hos gravida kvinnor? Följande sex punkter är referenserna.

1. Rutin Check-up

Du måste noggrant kontrollera med obstetrikern i schema så länge du blir gravid. Kontrollera vid kontrollen att läkaren alltid övervakar moderns blodtryck och proteinhalter i din urin.

Om du redan har högt blodtryck innan du blir gravid, måste du vara försiktigare.

Ett tecken på preeklampsi är onormala nivåer av protein i urinen. Preeklampsi kan emellertid inträffa utan att visa fysiska symptom. Detta tillstånd kan också inträffa mellan schemat för ditt besök till läkaren.

Därför är det viktigt för gravida kvinnor att regelbundet övervaka sitt blodtryck hemma. Det uttrycks också av American College of Obstetricians och Gynekologer, ett band i obstetrik och gynekolog specialister i USA 2013.

2. Disciplinen att ta medicin

Om du tar blodtryckssänkande medicinering, berätta för din läkare om du kör ett graviditetsprogram eller när du är gravid. Din läkare kan behöva förskriva ett annat läkemedel.

Eftersom vissa droger kanske inte är säkra för konsumtion under graviditeten. Det finns droger som kan hämma blodflödet från moderen till moderkakan och fostret i livmodern, eller påverka utvecklingen av fostret.

Vid 4-5 månaders graviditet sjunker moderns blodtryck vanligtvis. Detta innebär att du kanske slutar ta medicinen tillfälligt (men måste vara med läkarens tillstånd). Om du måste fortsätta att ta blodtrycksmedicin under graviditeten, även under arbetet behöver du fortfarande dricka.

I grunden måste du vara disciplinerad och extra försiktig när du tar blodtrycksmedicin under graviditeten. Tveka inte att diskutera med din läkare.  

3. Aktiv rörelse

Att träna lätt och aktivt rör sig varje dag kan hjälpa till att kontrollera blodtrycket hos gravida kvinnor. Inget behov av ansträngande träning, tillräckligt för att simma, gå, bli gravid eller enligt din läkares anvisning.

Fysisk aktivitet är inte en fara för gravida kvinnor med högt blodtryck. Precis ökande aktivitet under graviditeten kan förhindra dig från risken för preeklampsi, än du inte rör dig alls.

Om du inte har medicinska skäl till viloläge, börja träna gradvis. Tvinga inte omedelbart dig själv att träna helt.

4. Var försiktig med din vikt

Du måste övervaka din vikt under graviditeten. Fråga din läkare eller barnmorska om vad som är det perfekta utbudet av vikt för dig när du är gravid. Att vara överviktig, särskilt fetma, är ett tecken på att ditt blodtryck är benäget att stiga. Du blir också mer benägna att uppleva benkramper, diabetes, ledvärk, halsbränna och trötthet.

Så det är viktigt att ändra din livsstil från början av graviditeten så att din kroppsvikt förblir stabil och idealisk under graviditeten.

5. Var uppmärksam på matintag

En balanserad kost och begränsande saltintag kan hjälpa till att kontrollera blodtrycket hos gravida kvinnor samtidigt som de bibehåller vikt. Fokusera på att äta lättmjölkt protein, frukt, grönsaker, helkorn (vete eller brunt ris) och lågmjölkade mejeriprodukter.

6. Applicera en hälsosam livsstil

Undvik att röka, dricka alkohol eller droger utanför receptet och dricka koffeinhaltiga drycker. Tala med din läkare innan du tar överklagande läkemedel som köpts på apoteket eller om du regelbundet tar medicin för andra medicinska tillstånd.

Koffeinerade drycker som kaffe måste vara strängt begränsade. Förutom att vara riskabelt för spädbarn och gravida kvinnor är koffein också farligt för ditt blodtryck. Även en rapport i American Journal of Obstetrics och Gynecology säger att koffein kan hämma näringsintag för fostret och öka risken för missfall. 

Även om det inte är lätt, är det mycket möjligt att kontrollera blodtrycket hos gravida kvinnor för att göra för mamman och bebisens hälsa, samt en smidig leverans. Om du har vissa frågor eller problem angående ditt blodtryck, omedelbart besöka en läkare.

Läs också:

• Betydelsen av hälsotest före graviditet och 6 typer av test
• 7 vardagliga hälsosamma vanor att sänka blodtrycket
• Ammande mammor kan ta högt blodtrycksmedicin?