Har du någonsin funnit dig att skita och gnugga dina ögon efter timmar som blinkar på datorskärmen? Om ja, du är inte ensam. Ögon känner sig brinnande, torr eller rinnande,...
Alla artiklar - Sida 1569
Är du bland de som ofta upplever nacke och axelvärk på grund av att du sitter för länge på datorn? Hmmm ... sitter för länge framför datorn kan verkligen göra...
Att ha en utbredd mage stör inte bara utseendet, men utgör också en risk för hälsan. Tja, ett effektivt sätt att krympa magen är gymnastik. Kom igen, ta reda på...
Kyphosis är ett tillstånd där ryggraden som kurvor framåt överstiger normalgränsen så att den som upplever det blir böjd. Ca 20 till 40 procent av föräldrarna lider av kyphos. Men...
Om du är uttråkad med just den hjärtat, försök Tabatasport. Tabata ingår i High Intensity Interval Training (HIIT), vilket kräver att du utför hög intensitetsövning på bara 4 minuter. Även...
Om du inte har varit modig nog för att försöka lyfta vikter, kan du arbeta runt detta med hjälp av hantlar för att utöva armstyrka. Hantlarna är mindre och kortare...
Nacksmärta uppträder vanligen som ett resultat av musklerna kring din nackstiffring. Detta kan också orsakas av felaktig nackställning. Denna nackställning är faktiskt bildad av dina dagliga vanor, oavsett om ditt...
Efter att ha fött, kommer kvinnor oftast att oroa sig för sin stretchiga kroppsform. Trots det kan även hård träning ibland inte vara ett alternativ eftersom nya mödrar oftast inte...
