4 tips för att förebygga risken för koloncancer
Liksom de flesta andra cancerfall är inte mycket känt om de exakta orsakerna till koloncancer. Men det finns ett antal faktorer som kan öka risken för cancer, som en familjehistoria av cancer, övervikt, rökning och äta en kost med hög fetthalt och låg fiber. Det finns inget bevisat sätt att förhindra denna sjukdom helt, men det finns åtgärder som kan vidtas för att minska risken. Vad är de saker du kan göra för att förhindra tjocktarmscancer?
Vad kan man göra för att förhindra tjocktarmscancer
1. Cancer screening så tidigt som möjligt
Screening är processen att undersöka cancer eller prekreft hos personer som inte upplever symptom på denna sjukdom. Regelbunden kolorektal cancer screening är en av de starkaste vapnen för att förebygga koloncancer.
Eftersom abnorma celler först börjar växa som kolorektalpolyper tar det vanligtvis omkring 10 till 15 år för honom att utveckla cancer. Det är här rollen av rutinmässig screening för att helt förhindra tjocktarmscancer i de flesta fall. Detta beror på att de flesta polyperna kan hittas och tas bort innan de har möjlighet att bli cancer. Screening kan också ha en inverkan på upptäckten av kolorektal cancer tidigare, då sjukdomen fortfarande är mycket sannolikt att vara helt botad.
2. Genetiska tester, speciellt för personer som har en historia av cancer i familjen
Om du har en historia av kolorektala polyper eller cancer i familjen, bör du konsultera en läkare. Derivativ cancer från nära släktingar (första nivån) som föräldrar, syskon och yngre syskon är det mest oroande, men cancer i avlägsna släktingar är också viktigt. Du kan dra nytta av genetisk rådgivning för att se över din familjs medicinska historia för att se hur sannolikt du har cancerrisk. Rådgivare kan också hjälpa dig att avgöra om en genundersökning är rätt för dig. Människor som har genstörningar kan vidta åtgärder för att förebygga koloncancer, t.ex. genom screening i ung ålder eller till och med kirurgi.
3. Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)
Flera studier har visat att acetylsalicylsyra och andra smärtstillande medel (NSAID) kan minska utvecklingen av polyper hos personer med en tidskärlek eller polyps. Det bör emellertid förstås att regelbunden konsumtion av NSAID som är onödigt kan orsaka stora biverkningar, inklusive blödning i magsäcken och blodproppar som orsakar stroke eller hjärtattacker. Rådfråga din läkare angående riskerna och fördelarna med aspirin.
4. Förändringar i kost och tilläggsintag
En diet som är hög i fett och låg i fiber rapporteras vara en av de viktiga faktorerna i ökande fall av tjocktarmscancer i Indonesien. Utöka din kost med färska frukter och grönsaker, och försök att minska konsumtionen av rött kött så mycket som möjligt för att minska risken för koloncancer. Några studier visade också att personer som tar kalcium- och vitamin D-tillskott hade en lägre risk för kolorektal cancer.
Hello Health Group tillhandahåller inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.
Läs också:
- Kan akupunktur lindra smärta hos cancerpatienter?
- Din kropps uthållighetskraft kan mätas från bakterier i tarmen
- Fortsatt liv efter cancer Behandling är över
