Tips för att övervinna olika biverkningar av hormonell behandling för bröstcancer

Efter operationen använder kvinnor som diagnostiseras med hormonreceptorpositiv bröstcancer vanligtvis hormonbehandlingsterapi för att minska risken för återkomst av cancer (återfall). Hormonterapi-läkemedel fungerar på två sätt, nämligen att minska östrogenhalten i kroppen och hämma östrogenarbete i bröstcancerceller.

Forskning visar att omkring 25% av kvinnorna som genomgår hormonbehandling för att minska risken för återkommande vill vanligtvis inte starta eller till och med sluta behandlingen tidigt på grund av de svåra biverkningarna.

Även om biverkningarna av hormonbehandling är ibland obehagliga, kan i själva verket hormonreceptor-positiv bröstcancer återvända. Hormonbehandling efter operation kan minska risken. Om du genomgår hormonbehandling efter operationen är det viktigt att komma ihåg att det finns många effektiva sätt att kringgå olika biverkningar som gör det svårt för dig. Om biverkningar är ett problem för dig, tala med din läkare om hur du hanterar dem. Du kan också genomgå andra hormonella terapier.

Här är några tips för att lindra biverkningar i allmänhet hormonbehandling.

Övervinna ben och ledsmärta:

Meddela omedelbart din läkare så snart du känner ben- eller ledsmärta. Vänta inte på att smärtan blir oföränderlig. Du kan eventuellt ersätta andra hormonbehandlingsterapi som kan lindra smärta.
Smärtstillande medel, såsom naproxen och ibuprofen, kan lindra ben- och ledsmärta.
Kompletterande och holistiska behandlingstekniker, såsom akupunktur, kiropraktikbehandling, massage, musikterapi och hypnos har visat sig lindra benvärk.
Varm eller kall kompressor eller en kombination av båda kan lindra det smärtsamma området. Värme kan minska muskelspänning och kall kan minska inflammation.
En hälsosam kost som innehåller kalcium och D-vitamin är tillräcklig för att bibehålla starka ben.
Behålla en ideal kroppsvikt för att minska trycket på musklerna.
Regelbunden motion. Övning kan göra starka ben och leder flexibla. En december 2013 studie visade att träning kan lindra ledvärk orsakad av aromatashämmare.

Övervinna heta blinkar:

Meddela genast läkaren omedelbart när du upplever varma blixtar eller värmeattacker. Vänta inte tills situationen är svår. Du kan eventuellt sluta behandlingen i en till två veckor, upprepa den med en låg dos och öka dosen långsamt. Din kropp blir mer anpassningsbar på detta sätt. Du kan också ersätta den med en behandling som inte orsakar för många varma blixtar.
Undvik utlösare för heta blinkar som stress, cigaretter, alkohol, koffein, dietpiller, varm mat eller dryck, varma duschar, bastur, rum eller varma temperaturer.
Minska fettförbrukningen. Lättfettdieter kan hjälpa personer med heta blinkar. Att minska övervikt kan hjälpa, men att minska för mycket vikt kan förvärra tillståndet.
Använd klädda kläder så att du kan ta av en av dina kläder om du känner dig varm.
Använd inte tjocka kläder som ull, syntet eller silke. Använd lösa och ventilerade material som bomull, linne och rayon.
Ge kallt vatten så att du kan kyla kroppen. Ta med kallt vatten när du reser.
Sänk rumstemperaturen med AC eller sätt på fläkten.
Sova i pyjamas i bomull. Om du upplever heta blinkar och nattsvettar, sova med minsta kläder.
Lägg bomullstyg på sängen. Bomull absorberar svett och torkar snabbt.
Bathe med kallt vatten innan du lägger dig.
Tänk på komplementär och holistisk terapi. Tekniker som meditation, massage, yoga och akupunktur kan hjälpa till.
Fråga din läkare om tekniker som kan hjälpa dig att sova om heta blinkar stör din sömn.
Var tålamod Din kropp går igenom flera förändringar. När förändringen är klar kommer du att känna igen normal igen.

Övervinna trötthet:

Kontakta en läkare. Du kan eventuellt ersätta andra hormonbehandlingsterapi som kan lindra trötthet.
Kompletterande och holistiska medicintekniker, såsom akupunktur, massage, meditation, tai chi och yoga har visat sig lindra trötthet.
Ät hälsosam mat, inklusive färska livsmedel som frukt, grönsaker och magert protein.
Träna regelbundet. Övning kan öka uthållighet och lindra utmattning.
Ta en tupplur Undvik att ta långa tupplur att sova på natten. Napping ska inte vara mer än 30 minuter, så du sover inte för bra. (En dazed känsla efter att ha vaknat betyder att du tar en tupplur för länge). Om du behöver en tupplur varje dag, planera en tupplur och undvik att sova efter 14:00.
Gör en rutin. Sova samtidigt på natten och vakna samtidigt. Gå ur sängen så fort du vaknar. Se till att du får tillräckligt med sömn och samma tid varje dag.
Gör en dagbok. Observera när du känner dig trött på att identifiera när du känner dig mest trött.
Planera aktiviteter när du har mest energi. Ställ in viloplan när din energi är låg. Se till att du balanserar varje aktivitet med vila om du behöver det.
Organisera aktiviteter varje dag. Ta reda på vad du behöver göra och när du ska göra det. Med detta kan du spara energi.
Sök hjälp. Få erbjudanden om hjälp från familj och vänner. Om ingen erbjuder hjälp, försök be om hjälp du behöver för små saker, som att slänga ut papperskorgen, lägga på kläder eller betala räkningar.
Gå med i support community. Att dela känslor med andra kan lindra belastningen av trötthet och inspirera dig att övervinna trötthet.
Håll en lista och anteckningar om viktiga saker om ditt minne och koncentrationen påverkas av trötthet. Ta tid för aktiviteter som kräver koncentration.
Älska dig själv. Om du är trött, klandra dig inte för att du inte kan göra vad som måste göras. Att skylla på dig kan ytterligare tömma din energi och öka depression. Gör bra saker för dig själv och vila så länge du behöver dem.

Övervinna illamående:

Ät en liten del hela dagen, så du känner dig inte fullt snabbt.
Ät torra livsmedel som inte gör illamående, som marker, bröd och flingor.
Undvik oljiga livsmedel.
Prova gingerbaserade livsmedel, som ginger ale, ingefära te eller torr ingefära för att lindra illamående.
Sitta efter att ha ätit. Att ligga efter att ha ätit kan störa digestionen.
Tvätta din mun före och efter att ha ätit för att bli av med känslan som gör dig illamående.
Be någon att laga mat eller köpa mat så att du undviker lukten av mat som kan göra illamående.
Fråga din läkare om läkemedel mot illamående som du kan använda när du behandlar cancer. Det finns läkemedel mot illamående som kan användas tillsammans med droger som gör illamående.
Tänk på kompletterande och holistiska tekniker som akupunktur, avkoppling och visualisering för att minska illamående.

Hello Health Group tillhandahåller inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.