Noggranna tips för att övervinna och förebygga korthet av andning på grund av återkommande sår
För dig som har ett sår, måste de vara mycket bekanta med klagomål om andfådd på grund av stigande magsyra. Detta symptom är faktiskt ett tecken på kronisk sår. Magsyrareflux som fortsätter att förvärras kan orsaka livshotande luftvägskomplikationer, du vet! Se hur man förhindrar andfåddhet på grund av kroniska sår nedan.
Varför magsår kan göra andfådd?
Andnöd på grund av ökad magsyra kan uppstå när den sura vätskan kommer i kontakt med matstrupen eller ens kommer in i lungorna. Detta tillstånd utlöser sedan nervreflexer som gör att luftvägarna smalnar för att tvinga vätskan att komma ut ur lungorna.
Om din mage är kronisk kan skador på matstrupen och lungorna på grund av kontinuerlig exponering för magsyra orsaka andningssjukdomar som astma eller lunginflammation, som kännetecknas av hosta eller väsande ökning (väsande ösning). Inte sällan skapar detta också en känsla av täthet i bröstet.
Hur man snabbt övervinna andfådd på grund av stigande magsyra
När du har svårt att andas, öppna omedelbart och öppna utrymme som har fri och frisk luftcirkulation. Försök sedan sitta rakt och andas långsamt genom magen genom att syna dina läppar.
Placera händerna på magen och andas sedan långsamt genom näsan. Låt bröstet och underlivet expandera tills du känner att dina händer går upp. Detta innebär att ditt membran rör sig nedåt för att göra plats för att dina lungor ska fyllas med syrgas.
Håll andan i några sekunder (räkna 1 till 10 långsamt), och andas sedan långsamt genom munnen (räkna 1 till 10 långsamt). Du bör också känna att dina händer sakta kommer ner. Upprepa i några minuter tills du kan få andan.
Andnöd på grund av ökad magsyra kan också behandlas med läkemedel som inandas eller berusas. Målet är att hjälpa till att lindra eller förebygga luftvägsobstruktion och överdriven slemproduktion. Några typer av magsyrareducerande läkemedel på grund av GERD är H2-blockerare (Ranitidin eller Famotidin) och Protonpumpshämmare / PPI (omeprazol).
När din magsyra fortsätter att återkomma och orsaka andfåddhet, är detta ett allvarligt tillstånd och du ska få behandling av en läkare så snart som möjligt. Du kan också hänvisas till en gastrointestinal specialist för att genomgå flera hälsotester.
Hur man förhindrar andfåddhet på grund av ökad magsyra?
Bortsett från läkemedel som ordinerats av läkare, kan en vanlig diet och en hälsosam livsstil minska utseendet på gastriska symtom. Du bör dela din mat i små portioner för en dag och undvika feta livsmedel, sura livsmedel och kryddiga livsmedel. Också, äter inte stor för sent på natten. När du sover, använd inte för många kuddar som kan förvärra magsyraförhållandena.
Förhindra andfåddhet kan också göras genom att öva djupa andningstekniker som beskrivits ovan. Rapportering från Everyday Health, rapporterar en ny studie om att GERD-symtom kan lindras av regelbundna andningsövningar. Därefter visade en liten studie som publicerades i The American Journal of Gastroenterology att deltagare som lärde sig andningstekniker för att stärka membranet hade en lägre risk att uppleva andfåddhet eftersom magsyra steg än personer som inte tog andningsövningar.
Om du röker, sluta vanan och undvik att dricka alkoholhaltiga drycker. Gå alltid till läkaren för att kontrollera din mags hälsa.
Läs också:
- Kan du äta socker om magsyra är lätt att öka?
- Typer av frukter som är säkra för personer med magsyra
- Är din magsyra upp? Kanske är detta en förälders derivat
