Tips för säker körning med bil under graviditet

Självklart får du lov att resa med bil medan du är gravid. Här är tips för en säker och bekväm resa för dig.

Är det säkert att köra under graviditeten?

Ja. Så länge du har en hälsosam graviditet, får du köra medan du är gravid.

Men under de senaste månaderna av graviditeten kommer din förstorade mage att göra det svårt för dig att komma in och ut ur bilen och kan också störa ratten. Därför kan du sluta köra i slutet av graviditeten.

Också vara medveten om att trötthet och illamående som du känner under första trimestern kan göra det svårt för dig att koncentrera dig. Vila regelbundet och kör bara om du känner dig frisk och har tillräckligt med vila.

Undvik att köra ensam om du väljer att åka på en lång resa. Det blir mycket säkrare och bekvämare att vända sig och köra med andra människor.

Hur man blir bekväm vid körning med bil?

En mild uppvärmningsrörelse kan bibehålla blodcirkulationen. Att sitta länge kan göra benen svullna och krama, också orsaka halsbränna. Den goda nyheten, med en liten rörelse, kan du bli av med det obehaget.

Om du sitter i en bil, sträck dina ben och sträck dina benmuskler. Du kan också vrida dina anklar och skaka dina ben, så länge du inte kör, förstås.

I sista skeden av graviditeten kan din baby undertrycka dina revben och urinblåsan. Stanna var 90: e minut för att vila och gå på toaletten.

Ge dricksvatten och hälsosamma snacks för att hålla dig hydratiserad och energiserad. Om du är på en lång resa, sluta till lunch.

Använd kläder och skor som är bekväma och inte smala.

Är en lång resa säker för graviditet?

Det finns ingen anledning att inte köra bil med dig när du är gravid, men du måste sluta gå på toaletten oftare.

Stryk ofta dina ben och vila. Om du sitter i en bil orsakar ryggsmärta, använd en kudde på ryggen.

Lär dig några säkerhetsprocedurer och se till att du enkelt kontaktas. Ju närmare datum för leverans, ta med dig graviditetsdokumenten under en lång resa.

Måste använda säkerhetsbälte under graviditet?

Du bör alltid använda bilbälte när du kör i bil, oavsett om du är gravid eller inte. Detta regleras av lag och gäller för fram- och baksätet. Om du använder bilbältet korrekt, kommer du och din bebis att skyddas mot fara om bilen stannar plötsligt eller har en olycka.

Ett trepunkts säkerhetsbälte som har ett bälte på knäet och ett diagonalt band är det säkraste för din och din barns säkerhet. Men om det inte är där, är bältet på varvet bättre än att inte använda ett säkerhetsbälte alls.

Använd ett bälte på knäet i låret, under magen. Använd aldrig ett bälte på magen eftersom det kan trycka på din baby.

Det diagonala bältet ska passera genom din krage och bröst, på axlarna och inte i nacken. Se till att du använder säkerhetsbältet tätt. Om du känner dig obekväm, justera stolen eller använd sitsen.

Är det säkert att köra med en bil som har krockkuddar under graviditeten?

Ja, airbags skyddar dig och din baby i händelse av en olycka. Airbags är konstruerade för att fungera med säkerhetsbälten och du kommer att vara säker så länge du använder bältet ordentligt.

Säkerhetsbältet kommer att hålla bröstets övre del och hålla dig från ratten. Airbags hjälper till att minska kollisionen som kollisioner för dig och din baby.

Om du kör och ratten kan justeras, håll den bort från magen. Om du har problem med att se, använd en kudde för att höja din position.

Vad ska man göra om du har en bilolycka?

Om du känner dig bra efter en olycka, bör du fortfarande se en läkare av säkerhetsskäl. Starka stroke kan orsaka komplikationer vid graviditet, såsom delvis separerad placenta. Om du upplever sammandragningar, smärta eller blödningar efter en olycka, omedelbart besöka en läkare.

Tala om för din läkare om du har en negativ rhesusgrupp, eftersom du behöver en anti-D-injektion. Det är viktigt att ta med denna information med dig.

Om olyckan är allvarlig kommer du omedelbart till sjukhuset. Berätta för dem att du är gravid, tillsammans med graviditetens ålder.

Vad ska göras om bilen bryter ner?

Du måste ha förberedelser för skador och andra nödsituationer.

Se till att du tar med din aktiva mobiltelefon. Prioritera skador skydd om det inte ingår i din försäkring.

Om du reser långt till ett avlägset område, förbereda leveranser av varma kläder, ficklampor, pengar, snacks och vatten i din bil.

Om din bil bryter ner på motorvägen, följ dessa steg:

• Flytta till vägens axel så långt som möjligt.
• Syfta hjulen bort från vägen och sätt på riskljusen och bilens stora ljus.
• Ring för hjälp. Ta reda på var du är med hjälp av kartor, smartphoneapplikationer eller GPS. Du kommer också att bli ombedd till den sista exit du passerade för att identifiera din plats.
• Om möjligt, använd en nödtelefon för att ringa till hjälp. Den här telefonen har ett särskilt referensnummer.
• Gå ut ur bilen genom passagerardörren och vänta på gräset om det är säkert, att hålla sig borta från trafiken.
• Om du känner dig obekväm eller tar med dig barnet är det säkrare om du sitter i passagerarsätet och låser bilen.

Hello Health Group tillhandahåller inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.