Säkra tips för intima relationer trots att ha osteoporos

Sexlivet för personer med osteoporos är verkligen annorlunda än människor i allmänhet. Människor som har osteoporos måste vara försiktigare när de har sex så att de inte skadar eller förvärrar tillståndet hos benen. Men du som har osteoporos behöver inte oroa dig. Du kan fortfarande njuta av ett passionerat sexliv med din partner, förutsatt att sexpositionen är klar rätt och säkert.

Översikt över osteoporos

Enligt den internationella osteoporosfonden är osteoporos en bensjukdom som uppstår när bentätheten och kvaliteten minskar. Osteoporos, även känt som poröst ben, är vanligare bland kvinnor än män. När benen är mer porösa eller porösa är benen ännu mer ömtåliga, så risken för sprickor blir lättare.

Därför måste personer med osteoporos vara försiktiga när de utför sina dagliga aktiviteter. Om inte kan det orsaka frakturer, svårare smärta, kroppen blir mer böjd, svår att röra sig, även för att minska lungfunktionen.

Tja, förutom att sova, gå, lyfta vikter, sexuell aktivitet måste också övervägas. För mer information om sex för osteoporos, se följande förklaring.

Kan personer med osteoporos ha sex?

Naturligtvis är sex inte förbjudet för personer med osteoporos. Ett hälsosamt sexliv kan förbättra den övergripande hälsan genom att lindra stress, förbättra sömnmönster och frigöra neurotransmittorer (hjärnkemikalier) som gör att du känner dig lycklig.

Enligt dr. Thom Lobe, grundare och medicinsk chef för Beneveda Medical Group i Beverly Hills, hjälper sex över hela hälsan och förbättrar immunsystemet och humör. Detta gäller också för personer med osteoporos, de har också möjlighet att få det så länge det är i rätt position.

Så hur man placerar sex som är bra för personer med osteoporos?

Dr. Mohammed Selim El-Dakkak, en benoperationsexpert vid New Yorks Gramercy Surgery Center sa att den säkraste sexpositionen för personer med osteoporos är kvinnornas position över män. En kvinnas kropp behöver mer justering av ställning när man har sex, så det är bättre för kvinnor att kontrollera hur läget är mest bekvämt genom att vara över.

Kvinnor med osteoporos måste undvika sexpositioner med männenes position ovan, såsom missionärer eller doggy-stilar med kvinnors ställning som ligger på magen under män. Placeringen av mannen ovan kommer att lägga stort tryck på kvinnans höft. Därför rekommenderas inte denna position för farliga orsaker till att pressa på en kvinnas höft.

Detta gäller också motsatsen. Om din man har osteoporos bör du undvika sexställningar med kvinnan ovanför så att den inte överbelastar dina ben.

Resten av dig och din partner vill ha en sexposition som det som kan anpassas av dig själv, enligt din bekvämlighet. Det viktiga är inte att göra stort tryck på par som har osteoporos.

Du kan använda en kudde som stöd. En av de minsta ställningarna för kön är att du och din partner ligger ner mot varandra. Kan också med position skeda, där par ligger, men kvinnor vänder ryggen på män.

Förutom att överväga sexpositioner, talar alltid nyckeln till att hålla kön trygghet till din partner om tillståndet för dina ben. Berätta för vilka positioner du blir deprimerad eller sjuk, och vilka som inte gör det, så att du kan anpassa dig till varandra och undvika skador. Du behöver inte vara besvärlig eller generad, det viktiga är att din partner känner till dina begränsningar.

Säkra tips för att ha sex för osteoporos

Det finns ett antal tips du kan göra för att behålla din benskydd, till exempel:

• Använd en kudde eller hylsa för att stödja din nedre rygg och höfter.
• Du kan också använda en handduk för att stödja nedre delen, eftersom handduken enkelt formas eller rullas.
• Bestäm positionen från början med partnern.
• Vi rekommenderar att du inte roterar eller böjer från midjan.
• Om du känner ont, sluta och gör en annan rörelse.
• Håll dina höfter raka för att minska trycket på ryggraden.
• För att vara säkrare bör du diskutera ditt klagomål hos en fysioterapeut eller läkare som är expert på benförhållanden innan du har sex med en partner.

Läs också:

• 8 Ändringar att göra efter att du har diagnostiserat osteoporos
• Är amning rätt att orsaka osteoporos?
• Var försiktig, att äta överflödig socker kan orsaka osteoporos