Inte bara för skönhet, titta på 5 fördelar med Aloe Vera Juice för kroppshälsa
Aloe vera är inte bara bra för användning som hår eller ansiktsmask. Tydligen har den här anläggningen många fördelar om den tas direkt. Av denna anledning är Aloe Vera juice en alternativ dryck som inte bara hjälper till att lindra törst. Här är de olika fördelarna med aloe vera juice som du kan få.
Fördelar med Aloe Vera juice
1. Övervinna förstoppning
Faktum är att den här drinken är mycket bra för att hjälpa till med förstoppning. Citat från Healthline har en studie visat att aloejuice kan öka vattenhalten i tarmarna.
Tja, om vattennivån ökar, kommer det att stimulera tryckningsrörelsen i tarmen (peristaltis), så du har en vanlig och normal BAB.
2. Bibehålla frisk hud
Aloe vera är en växt som är rik på antioxidanter. Antioxidanter hjälper till att skydda huden från farorna med fria radikaler som kan göra huden ser äldre och dullare ut. Dessutom har föreningar i aloe vera visat sig kunna överföra effekterna av ultraviolett (UV) strålning.
På så sätt hjälper aloe juice att förbättra huden mot UV-ljusskador och förhindrar fina linjer och rynkor. Psst, aloe vera hjälper också till att minska inflammation i huden, såsom zits eller psoriasis.
3. Hjälp övervinna gummiinflammation
En studie utförd av lärare och elever på Hasanuddin University, Makassar, fann att munvatten från aloe juice bidrog till att minska inflammation av tuggummi. Speciellt efter behandling för att avlägsna plack.
Från resultaten av studien drogs slutsatsen att deltagare som använde munvatten från Aloe vera juice tenderade att uppleva lättare gummiinflammation än de som inte sköljde med aloe vera. Forskarna säger att antibakteriella och antimikrobiella egenskaper spelar en roll i detta.
4. Kontrollera blodsockernivån
En analys som publicerades i Journal of Clinical Pharmacy och Therapeutics fann att aloe juice kan hjälpa till att kontrollera blodsockernivåer hos personer med diabetes och typ 2-diabetes.
Experter avslöjar att detta växtextrakt kan absorbera socker som just har smält i kroppen. För det kan du dricka aloe juice som en extra naturlig behandling för att hålla blodsockernivån stabil.
5. Behålla matsmältnings hälsa
Aloe vera innehåller enzymer som hjälper till att bryta ner socker och fett så att matsmältningssystemet löper smidigt. Om din matsmältningssystem är jämn kan alla näringsämnen från mat absorberas ordentligt och få fördelar.
Dessutom hjälper aloejuice också till att minska irritation i mage och tarmar. Citat från hälsokliniken visade en studie i 2013 att Aloe Vera juice minskade smärta hos drabbade irritabelt tarmsyndrom (IBS).
Även om det finns många fördelar med aloe vera, är ovanstående studier fortfarande begränsade, så det krävs ytterligare forskning för att få reda på vilka komponenter och doser av aloe vera som är lämpliga. Fortsätt att konsultera en läkare om ditt klagomål inte förbättras.
Läs också:
- Fördelar med fördelaktiga fördelar med Aloe Vera Mask för skönhet (Plus hur man gör det)
- Det gör det inte bara glänsande, det är en myriad av aloe vera fördelar för hår
- 4 sätt att använda Aloe Vera för akne som du kan prova hemma
