Inte bara mat, varmt väder kan också orsaka mun lukt!

Äter du inte petai eller lök mat, men munnen avger emellertid ett obehagligt doft? Försök gå ut ur huset och titta upp på himlen, kanske är det varmt. Nyare forskning visar att varmt väder kan vara en av orsakerna till ditt dåliga andetag, du vet! Hur kommer det? I stället för varmt väder bör det göra kroppsluk eftersom vi fortsätter att svettas?

Varför varmt väder kan vara en orsak till dåligt andetag?

Förutom att orsaka kroppslukt kan faktiskt varmt väder också vara en orsak till dåligt andetag. Detta konstaterades av Dr. Harold Katz, en expertläkare inom halitos eller dålig andedräkt, berättade Metro. Det betyder emellertid inte att det varma vädret omedelbart gör dig dålig andedräkt.

Dålig andedräkt har något att göra med uttorkning vilket är vanligt vid varmt väder. Munnen är en miljö som är mycket lämplig för bakteriell tillväxt. Dessa bakterier kommer faktiskt inte vara ett problem om mängden är balanserad och lever i harmoni.

Men om du är uttorkad kommer munnen automatiskt att torka ut. Detta medför att miljön i munnen blir sur och gör bakterierna mer friska.

Inte bara det, dehydrering gör också döda celler och matavfall ackumuleras i munnen, både på tungan, tandköttet och inre kinderna. Även om du inte är uttorkad kommer munnen vara fuktig med saliv som fungerar för att skölja de döda cellerna ur munnen. Det är därför dehydrering kan vara en orsak till dålig andedräkt.

Orsaken till dåligt andetag under varmt väder kan också bero på mat

Vad äter och dricker du mest under varmt väder? De flesta av er kanske nämner glass, kallt vatten eller läskedrycker.

Kallmat och dryck, speciellt de som smakar söta, är mycket lämpliga att njuta av när vädret är varmt. Särskilt om du reser långt och börjar känna dig törstig. Men var försiktig, mat och dryck kan vara en orsak till dålig andedräkt, du vet!

Bakterierna i munnen är mycket förtjust i socker. När du äter söta livsmedel betyder det att du ger mat för bakterier att fortsätta att föröka sig. Denna bakteriella uppbyggnad i munnen orsakar dålig andedräkt.

Bortsett från söta matar eller drycker kan orsaken till dåligt andetag också komma från den typ av dressing du använder på mat. Till exempel äter du en sallad med majonäs sås, stekt kyckling med tomatsås eller ät biff med sås grilla (BBQ). Ja, även om det inte smakar sött, innehåller alla typer av sås högt socker vilket kan vara en mat för bakterier som orsakar dålig andedräkt.

Då, hur man hanterar dåligt andetag under varmt väder?

Efter att ha förstått detta kan du vara tveksam till att äta glass eller äta biff med BBQ sås av rädsla för dålig andedräkt. Egentligen kan du fortfarande fortsätta att äta de livsmedel du gillar, verkligen.

Men se till att du uppfyller dessa villkor först för att undvika dålig andedräkt, nämligen:

1. Utöka vatten. Detta syftar till att förhindra uttorkning vilket kan vara en orsak till dåligt andetag under varmt väder.
2. Var uppmärksam på typen av mat eller dryck. Du får bara äta söta matar eller drycker, men begränsa beloppet. Detta görs för att förhindra tillväxt av bakterier som orsakar dålig andedräkt.
3. Rutinborstning av tänder. Detta kan hjälpa till att utrota plack och bakterier som boar i din mun. Undvik tandkräm som innehåller tvättmedel som heter SLS eller natriumlaurylsulfat. Denna SLS kan producera mycket skum, men det brukar inte vara till nytta för din tandhälsa.

Läs också:

• När akut, 7 Dessa trick kan hjälpa till att övervinna dålig andedräkt utan tandborstar
• Varför äta Petai och Jengkol Gör din andning och piss luktar?
• 3 Orsaker till illaluktande navel, från hygienproblem till tecken på en sjukdom