Inte bara från mat, dina gener kan också öka kolesterol nivåer

Ofta anklagad för att vara en farlig sjukdom som en hjärtinfarkt, det visar sig att kolesterol i kroppen inte bara produceras av ohälsosamma livsmedel du äter, utan också produceras i din egen kropp. Faktum är att vissa människor har genetiskt speciella avvikelser så att kolesterolnivån är mycket hög i blodet. 

Mat bidrar bara till kolesterolproduktionen med 20 procent

Som rapporterats på webbplatsen för Harvard Medical School visar sig mat endast bidra till kolesterol med 20 procent, resten är 80 procent producerad av din egen kropp.

Kolesterol i din kropp kommer från två huvudkällor. Det är från levern och från maten du konsumerar. Särskilt livsmedel som är höga i transfettnivåer som förpackade livsmedel eller skräpmat.

Så om du äter ägg med kolesterolnivåer på 200 till 300 mg kolesterol om dagen, kommer din lever att producera ett extra kolesterol på 800 mg fett, protein och socker. 

En sak du behöver veta, är faktiskt kolesterol behövs av kroppen för att hjälpa till att bygga nya celler så att kroppen kan fortsätta att fungera normalt. Dessutom hjälper kolesterol också kroppen att producera vitamin D, ett antal hormoner och gallsyror för att smälta fett.

Denna genetiska störning kan orsaka högt kolesterol

I blodet bär kolesterol av protein. Kombinerade båda kallas lipoproteiner. De två huvudtyperna lipoprotein är lipoproteiner med låg densitet (LDL) som vanligen kallas dåligt kolesterol och högdensitetslipoproteiner (HDL) som vanligtvis kallas bra kolesterol.

LDL eller dåligt kolesterol är ansvarig för att transportera kolesterol från levern till celler i nöd. Men om mängden kolesterol i kroppen överstiger behovet, kan det lösa sig på väggarna i artärerna, ackumulera, täppa och så småningom orsaka sjukdomar.

I motsats till LDL är HDL eller bra kolesterol ansvarig för att transportera kolesterol tillbaka till levern. I hjärtat kommer kolesterol förstörs eller släppas av kroppen genom avföring.

Som rapporterats av Healthline visade sig vissa människor ha gener som gör att deras lever producerar högt kolesterol även om de inte äter mat som är höga i mättat fett. Enligt sakkunniga observationer uppstår detta på grund av skador eller funktionshinder på kromosom 19. 

Eftersom det är genetiskt, kan denna handikapp arv från förälder till barn. Barn vars föräldrar har 19 kromosomavvikelser är dubbelt så riskfyllda att de har högt kolesterol och andra komplikationer som ateroskleros. 

Då, vad är den normala kolesterolnivån i kroppen?

Du kan ta reda på om din kolesterolnivån är normal eller inte från ditt totala kolesteroltal. Total kolesterol är en kombination av mängden bra kolesterol, dåligt kolesterol och triglycerider i varje deciliter av blod. Vanligtvis kan bara titta på totala kolesteroltal och HDL-nivåer redan beskriva det allmänna tillståndet för dina kolesterolnivåer.

Om totalt kolesterol är 200 mg / dl eller mer eller HDL är mindre än 40 mg / dL behöver du dock göra en fullständig kolesterolkontroll som innehåller LDL och triglycerider.

Kolesterolhalter mindre än 200 mg / dL kan fortfarande tolereras eller anses vara normala. Men om antalet kolesterolnivåer 200-239 mg / dL har gått in i hög tröskelvärde. Om mängden når 240 mg / dL eller mer inklusive höga kolesterolnivåer.

Läs också:

• 5 Falsk kolesterolproblem Myter Du behöver inte tro på
• Var vaken! Dessa 5 tecken du har högt kolesterol
• Symtom och orsaker till högt kolesterol i tunna personer