Blir magen större och inte för tight? Kanske äter du oftast transfett
Du kan ofta höra att dåliga transfetter eller transfetter kan orsaka en person som riskerar att uppleva olika kroniska sjukdomar, såsom hjärtsjukdom, stroke osv. Ja, det här är sant. Men det visar sig att transfett eller transfett inte bara gör att du riskerar en degenerativ sjukdom, men kommer att göra din mage mer utsöndrad.
Var kommer transfettet från?
Innan du vet hur transfett påverkar din hälsa och magstorlek, kan du fortfarande inte veta exakt var fettet kommer ifrån.
I grund och botten finns det två typer av transfett, nämligen naturliga och artificiella typer. Transfett finns naturligt i vissa djurfoder, som nötkött. Men transfett som härrör från konstgjorda är ännu farligare, eftersom nästan alla förpackade livsmedel eller dryckesprodukter läggs till transfett så att produkten har en längre hållbarhet.
Transfett i livsmedel är resultatet av hydrogenerade omättade fetter (bra fetter). Denna process gör det omättade fettet till transfett som är sämre än mättat fett. Transfett innehåller vanligtvis oljeprodukter, margarin, smör och mjölk.
Ju mer transfett du äter, desto mer uppblåst är din mage
Försök nu titta på näringsvärdet av livsmedelsprodukter eller flaskdrycker som du gillar. Om alla dessa produkter innehåller transfett, är det ingen tvekan om att din växande mage orsakas av konsumtionen av dessa livsmedel. Även mat som stekt med olja som innehåller transfett gör också magen mer distanserad. varför?
Tro det eller inte, transfett kunna göra allt fett i andra delar av kroppen flytta till magen. det betyder inte att andra kroppsdelar är fria från fett, det som menas här är dåligt fett som rör sig till magen och gör din magebulning.
Transfett kan överföra fett från andra delar av kroppen till magen
Så så är det som det är när du äter mat som innehåller transfett, så ökar automatiskt mängden dåligt kolesterol (LDL) och det goda kolesterolet (HDL) minskar. Goda och dåliga smeknamn på båda typerna av kolesterol kommer faktiskt från divisionen av roller och funktioner i kroppen. LDL eller dåligt kolesterol är ett transportmedel för fett från levern - en plats för lagring av kroppsfett - till andra organ som behöver.
Under normala förhållanden hjälper LDL kroppen att flytta fett till kroppsceller eller vävnader som behöver överflödigt fett. Vid den tiden behövs fett för att belägga vävnaderna i kroppens vävnader.
Men när LDL-nivåerna ökar ökar också mängden fett som överförs till kroppsorgan. Detta tillstånd gör organen fyllda med fett och storleken på organets vägg ökar också. Eftersom dessa organ står i magen blir din mage större och större.
Läs också:
- Kolesterol och triglycerider, vad är skillnaden? Vilket är mer farligt?
- Fett på baksidan visar sig vara samma fara som magefett
- Kardio övning orsakar magfett?
