Magsår efter att ha druckit kaffe, är jag känslig för kaffe?
Många människor gör aktiviteten att dricka kaffe på morgonen som en obligatorisk rutin. Men vissa människor är inte heller starka om de dricker kaffe för ofta och mycket. Bara drick lite kaffe, känna flatulens eller till och med ont. Då är det orsakat av att vara känslig för kaffe? Hur blir magen ont när du dricker kaffe? Detta är den fullständiga förklaringen.
Smärtsam mage efter att ha druckit kaffe, är det känsligt för kaffe?
I själva verket är ont i magen efter att ha druckit kaffe ganska vanlig. Eftersom det vanliga kaffet har en sur natur, så upplever inte några få matsmältningsstörningar efter att ha konsumerat det.
Faktum är att det finns 30 olika sorters syror i kaffe, såsom citronsyra, som vanligtvis finns i apelsiner, en sur syra som finns i äpplen och mycket ättiksyra i ättika. De suraste typerna i kaffe är klorogena syror och dessa syror anses ha störningar i magen.
Vissa villkor som kan uppstå på grund av för surt kaffe är:
- Upp magsyra
- flatulens
- Halsbränna sensation
- Magont
Är detta mitt tecken känsligt för kaffe? I grund och botten är människors matsmältningssystem annorlunda. Om du alltid upplever matsmältningsbesvär efter att ha druckit kaffe, kan din mage inte vara lämplig och kan inte smälta kaffe ordentligt. Det här är vad som menas med att vara känslig för kaffe. Men för att få veta mer kan du genast se en läkare.
Att minska mängden syra i kaffe kan minska risken för magproblem
Alla dessa matsmältningsstörningar orsakas oftast på grund av det sura kaffets natur. Om du är sömnig och vill dricka kaffe, men är rädd för uppblåsta eller ontma mage, kan du faktiskt slänga ut det genom att göra följande.
1. Blanda kaffe med mjölk
Om du först är en riktig svart kaffedrikker, försök att lägga till mjölk i kaffekoppen så att din mage inte blir ont plötsligt. Omnämns i en tidskrift, om proteinet i mjölk kan binda klorogen syra ordentligt, så att syra lättare smälts av kroppen. Glöm inte att välja lättmjölk.
2. Välj kallt brygg kaffe
Kall brygga är faktiskt en teknik för att brygga svart kaffe med kallt vatten, som sedan lämnas för att stå i 12-24 timmar för att få önskad smak. Kaffe med denna teknik tenderar att ha mindre syra än kaffe som tas direkt efter bryggning.
3. Lär känna vilken typ av kaffebönor du dricker
Vanligtvis, för att få en god smak, kommer kaffebönor att gå igenom rostningsprocessen innan du gör kaffepulver. Kaffebönor är bakade under lång tid, det visar sig ha lägre syrahalt än rostningstiden för ett tag. Till exempel innehåller gröna kaffebönor som inte går igenom rostprocessen alls höga klorogena syror.
Inom en dag kan du bara dricka två glas kaffe. Om mer än så kan ämnena i kaffe - förutom syror - ha en negativ inverkan på din hälsa. Då, om du fortfarande känner ont i magen efter att ha druckit kaffe, sluta vana att dricka kaffe och omedelbart kontakta en läkare.
Läs också:
- Hur man blir av med lukt efter munnen efter att ha druckit kaffe
- Kaffe med massa och kaffe utan massa: vilket är hälsosammare?
- Skakar efter att ha druckit kaffe? Kanske du överdoser koffein
