Övervinna stress med färgterapi

På senare tid är färgböcker favoriseras av alla åldrar som det roligaste sättet att hantera stressrelaterade tillstånd, såsom sömnlöshet, depression, ångest, astma, beteendestörningar och andra. Du kan välja din favoritfärg för att färga vissa mönster eller bilder och skapa intressanta bilder.

Men visste du att färgen länge har använts som en terapi för att övervinna olika hälsoproblem?

Effekt av färg på människokroppen och sinnet

Färg är en av själens språk. Forskning visar att färg uppmuntrar interaktioner som språket inte har.
Färg påverkar uppfattningen av avstånd (ljusa färger får platsen att se stor, högt i tak verkar minska i höjd när det får en mörk färg etc.).
Inte alla och kulturen har samma förståelse för färg.
Färgen påverkar energi i kroppen. Om du passerar flygkontrollorganets inspektionssystem visar skärmen färgen på din chakra. Färgen är också relaterad till biologisk attraktion.

Så vad är din favoritfärg? Frågor som detta ställs ofta av psykiatrikerna för att förstå och bestämma en persons karaktär utifrån deras favoritfärger. Svaren kan variera beroende på var och en och är relaterad till hälsa och välbefinnande.

Om du upplever några fysiska och känslomässiga störningar, och behöver balansera chakrasystemet eller kroppens naturliga energisystem, kan chromoterapi eller färgterapi vara en av läkningsmetoderna. Färgen påverkar humöret, eftersom färg har en viss våglängd och energi.

Hur fungerar färgterapi??

Tusentals år sedan byggde antika kulturer i Egypten, Kina och Indien stora rum där patienterna badades med ljus filtrerat genom flera färgade glaspaneler eller fönster. Det antas kunna återställa en trött och sjuk kropp. Nu är metoden fortfarande där för att bota vuxna och barn med läsvårigheter.

Läkare tror att färgen hjälper till att justera känslor, fysiskt och mentalt. Moderna färgterapeuter kombinerar ofta denna metod med andra tekniker, såsom aromaterapi, kristaller, massage, yoga och andra.

Färgklassificering som kan lindra stress och sjukdom

röd. Röd är en symbol för eld, ilska och kärlek. Röd stimulerar chakrarötterna, vid ryggraden. Den röda färgen orsakar att hemoglobin ökar, både för anemi och blodrelaterade tillstånd. Ta inte hand om cancer i rött eftersom den här färgen kan stimulera celltillväxten.

apelsin. Orange stimulerar den heliga chakran, en symbol för lycka till. Orange stimulerar kreativitet och entusiasm. Orange påverkar matsmältningssystemet, ökar sköldkörtelns aktivitet och lindrar kramper och muskelspasmer.

gul. Den gula färgen stärker nerverna och sinnet. Gul fungerar på villkoret av mage, lever, diabetes och hjälper till att reparera sårvävnad.

grön. Känd som naturliga färger. Den gröna färgen stimulerar hjärtchakra och används också för att bota tillstånd som feber, influensa, sår, förbättra visualisering, stärka immunförsvaret och bilda muskler, ben och celler.

blå. Förknippad med halschakran. Det är en cool och lugnande symbol. Blå kan hjälpa till att övervinna feber, huvudvärk, högt blodtryck, astma och lindra inflammation (anti klåda, anti stress).

indigo. Denna färg hjälper till att övervinna mentala störningar och stimulerar pannachakra som reglerar fysisk och andlig uppfattning.

lila. Meditationens färg sänker det överaktiva hjärtat, stimulerar immunitet, botar sömnlöshet och hjälper till att avgifta.

Hur färgböcker kan hantera stress?

Färgbok är en färgterapimetod som är relaterad till konstterapi. Många terapeuter känner en signifikant ökning av patienterna genom konstterapi. Forskning visar att konstterapi hjälper kvinnor med cancer minska symtom på känslomässig stress. Förutom ädelstenar, kristaller och andra färgterapimedier är färgböcker en av de favoritmedierna för färgterapi och konst.

Färgböcker kan hjälpa dig att fokusera och hjälpa dig att slappna av och släppa negativa tankar genom färger och former. Dessutom forskning av neuropsykologen Dr. Rodskis ställning, som också är författare till färgböcker, säger att extraordinära saker händer med hjärtfrekvens och hjärnvågor vid färgning. Detta är ett gott tecken på att terapi kan hjälpa till med att få fördelar som meditation.

LÄS OCKSÅ:

Musikterapi för hälsa
Känn riskerna och fördelarna med Cupping Therapy
Människor som gillar att läsa böcker lever lyckligare