Övervinna fallande känslor när bröstcancer kommer igen
Vissa människor tror att bröstcancer som kommer igen efter att de förklarats botade, känns ibland som ett straff. De har lider av bröstcancer och biverkningar från behandlingen en gång. Och nu måste de drabbas av samma lidande för andra gången. Därför är negativa känslor naturliga. Låt oss se vilka känslor som kan uppstå.
Vad kan du känna när du diagnostiseras med bröstcancer igen?
Du har bröstcancer igen. Det innebär att du måste uppleva den känslomässiga status som du trodde du passerade efter föregående bröstcancer. Du kan känna dig rädd, arg, ängslig och deprimerad. Du kanske undrar om cancerbehandling är effektiv.
Du kan känna dig arg på din läkare eller annan hälsovårdspersonal och för dig själv. Du kanske undrar om din läkare inte är så bra som du trodde, och du kan inte bekämpa cancer.
Du kan känna dig rädd för framtiden eftersom du inte vet vad som kommer att hända med ditt liv.
Du kan också känna sig arg och fråga dig själv: "Varför jag? Varför måste jag uppleva det två gånger? "Eller i vissa fall kanske du kan acceptera verkligheten och acceptera en diagnos med positivt tänkande.
Vad kan du göra för att övervinna det
Även om känslor och negativa tankar är naturliga när du får bröstcancer igen, kan det påverka din fysiska hälsa om du inte hanterar det. I vissa fall kan detta leda till depression och rädsla senare. Det finns flera tekniker och terapier som kan hjälpa dig att hantera dessa känslomässiga problem, inklusive:
- rådgivning: Du kan söka hjälp från proffs. Rådgivning kan göras på en separat plats, varm, bekväm och säker. Rådgivare kan hjälpa dig att utforska dina känslor, varför du känner dem och hur man kan övervinna dem. Får inte generad, berätta för rådgivaren om ditt problem, så han kan hjälpa dig.
- avkoppling: Sluta tänka och gå och lägg dig, eller ta ett bad med varmt vatten. Eller du kan göra en massage. Dessa saker kan hjälpa dig att slappna av.
- Öppet sinne: Tänk på nutiden, om vad du har, vilket gör dig lycklig. Fokus på lukt, smak, ljud. Ditt liv är fortfarande vackert, så du borde göra sitt bästa för att bekämpa bröstcancer.
Om dina känslor inte blir bättre, eller till och med orsaka andra problem som aptitlöshet, förlust av livsnyhet, intresseförlust, sömnbrist eller svårighet att koncentrera dig, bör du kontakta en läkare.
Om du har bröstcancer för andra gången betyder det att du måste lida av negativa känslor och tankar för andra gången. Detta är något naturligt. Du kan känna dig missnöjd när du blir sjuk. Låt inte det negativa humöret styra ditt liv.
Hello Health Group tillhandahåller inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.
Läs också:
- Varför bröstcancer kan återkomma igen?
- Livslängd hos patienter med metastatisk bröstcancer
- 10 sätt att övervinna rädsla efter bröstcancerdiagnos
