Ät glass när menstruation utlöser livmoderhalscancer, myter eller fakta?
De flesta kvinnor, eller kanske du, är frestad att äta mer söta matar under menstruationen. Oavsett om det äter choklad, godis eller glass. Men många säger att att äta glass under menstruation är inte bra för hälsan. Han sa att detta skulle kunna leda till livmoderhalscancer. Är det rätt Kom igen, kolla igenom följande recension.
Är det sant att kvinnor inte kan äta glass under menstruation?
Under den här tiden är många unga kvinnor rädda och undviker att äta glass under menstruationen. Han sa att glassen kan orsaka menstruationsblod att frysa och utlösa en cancerhåla. Vad är fakta?
Det visar sig, Faren att äta glass under menstruationen är bara en myt, du vet! Eftersom ingen av de studier som visar att man äter glass under menstruation kan utlösa livmoderhalscancer, så rädd som hittills.
Dessutom är inträdet av glass och menstruationsblodflöde annorlunda. Flytande glass kommer att smälta i matsmältningsorganet, medan menstruationsblod är i reproduktionssystemet.
Så det är omöjligt om den glass du äter kommer att göra din menstruationsblod frysa. Speciellt för att orsaka livmoderhalscancer.
Den negativa effekten av att äta glass under menstruationen
Nu behöver du inte tveka om du vill äta glass under menstruationen, för det här kommer inte att få dig att få livmoderhalscancer. Men att äta glass när man menstruerar visar sig vara dålig för hälsan, du vet!
Mjölkbaserade produkter som glass, ost eller yoghurt innehåller arakidonsyra (ARA). ARA är en typ av omega-6-fettsyra som kan stimulera frisättningen av hormonprostaglandinet.
Ju mer prostaglandinhormon är producerat, så det kan leda till att livmodern fortsätter att kontrahera och strama till menstruationsblod. Enligt forskning som publicerats i The Comprehensive Pharmacology Reference kan detta leda till flatulens, bröstsmärta, dysmenorré och andra PMS-symtom.
Istället för att äta glass bör du välja andra lågmjölka mejeriprodukter som yoghurt, ost eller mager mjölk. Dessa typer av livsmedel kan hjälpa till att minska inflammation som kommer från matmättade fetter.
Du kan också göra pudding, frukt smoothies eller låg fetthalt choklad. På så sätt, suget äta glass under menstruation kan övervinnas ordentligt.
Läs också:
- Har du svårt att sova under menstruationen? Detta är den bästa ställningen att sova bekvämare
- 5 god mat att äta när menstruation
- Är det sant Kvinnor kan inte äta gurka medan menstruation?
