Kan du äta söta matar medan du har ont i halsen?

Har du någonsin upplevt strep hals efter att ha ätit sötsaker? Eller ens när du upplever strep hals så äter glass eller godis, och smärtan du känner blir svårare?

Självklart upplever inflammation i halsen dig mycket obehagligt. Klåda, torrhet och ibland smärta i halsen är symtom som ofta upplevs, och i vissa fall gör söta livsmedel sämre symtom. Då kan varför söta mat göra din ont i halsen värre? Se nästa förklaring.

Söta livsmedel är inte orsaken till ont i halsen, men ...

I grunden uppträder ont i halsen på grund av bakteriella och virusinfektioner. Även om söta matar inte orsakar strep hals direkt, det finns flera anledningar att göra alla söta mellanmål du äter kan utlösa dig att uppleva tillståndet, oavsett?

Söta livsmedel kan minska immunförsvaret

En orsak till att alltför ofta snacking på livsmedel som innehåller för mycket socker är inte hälsosamt, eftersom söta livsmedel kan minska ditt immunförsvar. Och när du upplever en infektionssjukdom som strep hals, det du behöver mest är ett starkt immunförsvar så att kroppen kan kämpa för virus eller bakterier som smittar. Till och med socker gör virus och bakterier starkare än tidigare.

Så faktiskt behöver kroppen C-vitamin för att öka immuniteten, men när du äter för mycket söt mat - som innehåller högt socker - minskar mängden C-vitamin i kroppen. Dessutom kommer sockret som bryts ner av kroppen att förändra formen till glukos, medan C-vitamin som har smält sig har också en form som liknar glukos.

När kroppen behöver C-vitamin för att förbättra immunsystemet, finner den inte formen av C-vitamin, men glukos. Så att immunsystemet blir svagare och bakterierna eller viruset blir starkare - eftersom det blir glukos från kroppen.

Söta livsmedel gör magsyrahöjning

Även om socker inte direkt orsakar magsyra att stiga, finns socker ofta i livsmedel som kan öka magsyra, som co-coats och kaffe. Upp magsyra eller återflöde i halsen kommer att orsaka en värmesensation som kallas halsbränna. Detta tillstånd, om det ofta händer, kan orsaka irritation i halsen så att halsen blir inflammerad.

Dessutom kan livsmedel som är söta och höga i socker göra din viktökning ökning. En studie publicerad i en journal Clincal Gastroenterology och Hepatology säger att personer som är överviktiga eller överviktiga har större chans att uppleva en ökning av magsyra än människor som har den idealiska kroppsvikten. Så, bör du minska ditt sockerintag på en dag.

Att äta glass när strep hals kan faktiskt hjälpa

Glass innehåller söta livsmedel, men det betyder inte att du inte bör äta den när du upplever ont i halsen. Tvärtom fann en studie att mjuka och lätt smältbara livsmedel som glass är den bästa typen av mat för människor som upplever strep hals.

Men förstås först titta på värdet av näringsämnen från glassen som du ska äta, oavsett om det innehåller högt socker. Egentligen spelar ingen roll om du ibland äter söta matar när du upplever inflammation, det viktigaste är att begränsa mängden socker och inte för ofta hur ofta du äter.

Läs också:

• Hosta och förkylning, behöver ta antibiotika?
• Var inte rädd för att dricka kallt vatten eller is när du är på influensa
• Curing Flu Pain uppenbarligen behöver inte ta medicin