Är det sant att kalciumbrist kan utlösa en hjärtinfarkt?

Kalcium är en av de viktiga mineraler som behövs av människokroppen. Detta mineral har en rad viktiga funktioner, inklusive att bibehålla friska ben och tänder. Dessutom behövs kalcium i muskelrörelsens mekanism. En tillräcklig mängd kalcium behövs så att dessa funktioner kan fungera som de borde. Visste du att det visar sig att låga halter av kalcium i kroppen kan vara en av riskfaktorerna för hjärtinfarkt?

Hur mycket kalcium behöver i kroppen?

Det normala intervallet av blodkalciumhalter hos vuxna är 8,9 - 10,1 mg / dL. Det finns ingen standardreferens för hur mycket blodkalciumnivåer som är bäst för att minimera hjärtattacker. Många studier använder dock ett minimum av 8,95 mg / dL.

Mängden kalcium som är mindre eller mer kan orsaka olika typer av störningar i kroppen. På senare tid har många studier och hälsorapporter påpekat att överskott av kalciumhalter i blodet resulterar i förkalkning av artärer så att risken för att orsaka hjärtsjukdom.

En studie som publicerades i oktober 2017 uppgav dock att personer med blodkalciumnivåer mindre än 8,95 mg / dL hade en 2,3-faldig större risk för hjärtinfarkt jämfört med personer som hade kalciumnivåer större än 9,55 mg / dL.

Hur kalciumbrist kan vara en orsak till hjärtinfarkt?

Kalcium behövs av hjärtat eftersom det verkar för att göra hjärtkontraktet för att pumpa blod. Brist på kalciumintag från utsidan till hjärtmuskelceller över tid kommer att leda till en minskning av antalet hjärtkollisioner.

Som ett resultat är det brist på syreintag - både för kroppen och för själva hjärtat - vilket är känt som ischemiens tillstånd. Detta tillstånd kännetecknas av början av symtom på hjärtinfarkt, såsom bröstsmärta som tung börda, kall svett, jämn död.

Vad är symptomen på kalciumbrist?

Det är inte lätt att känna igen ett tillstånd av kalciumbrist eller hypokalcemi, eftersom det ofta inte visar några symptom alls. Det bästa sättet är att kontrollera blodkalciumhalterna i laboratoriet. Några av följande symptom kan dock vara vägledande för någon som upplever hypokalcemi.

• Muskelkramper
• trötthet
• Tippning i läpparna och fingertopparna
• Förvirring eller delirium
• hallucinationer
• Störningar av elektrisk ledning i hjärtat som kan ses genom elektrokardiografiska (EKG) inspelningar
• Minskad medvetenhet

Hur man förhindrar hjärtattacker på grund av brist på kalcium?

Det gamla ordspråket säger att förebyggande är bättre än botemedel. Hypokalcemi kan förebyggas genom att välja typ och mängd mat på ett balanserat sätt. Dessutom är det också nödvändigt att kontrollera din hälsa regelbundet så att tidiga symptom på brist på kalcium kan detekteras.

Följande är exempel på mat som är rik på kalcium.

• ost
• Mjölk och bearbetade livsmedel
• Sojamjölk
• sardin
• nötter
• spenat
• vet
• Fortifierad mat (bröd, flingor)

Läs också:

• Hjärtstopp och hjärtattack, vad är skillnaden?
• Varning, hjärtattack kan förekomma medan du sover! Känn de 5 symtomen
• Akta dig, avsiktligt inte frukost kan äventyra hjärthälsan