Kan en blodgivare göra dig fet?
Det indonesiska folkets medvetenhet om att göra blodgivare är fortfarande minimal. Rapporteras av uppgifter från Världshälsoorganisationen (WHO), kan det minsta behovet av blodtillförsel i Indonesien nå 5,1 miljoner blodpapper per år. Faktum är att det genomsnittliga antalet blod som mottogs var endast 3,4 miljoner donationer som täckte omkring 4 miljoner påsar. Folkets motvilja att donera blodet kan påverkas av olika saker, bland annat en av dem är den myt som cirkulerar blodgivarna blir tjocka. Vad säger medicinska världen om detta?
Blodgivare gör fett, myter eller fakta?
Faktum är att bloddonation inte kommer att göra dig fet.
Viktökning ökar när kalorierna din kropp brinner när du flyttar är färre än kalorierna som kommer från matintaget. Förutom mat finns det många andra faktorer som gör en person fet. Från genetik, sällan träning, långsam kroppsmetabolism, biverkningar av droger, vissa hälsoförhållanden eller sjukdomar kan göra en person fett snabbt.
Blodgivare kom aldrig in in i listan över orsaker en person blir medicinskt fetma. Så viktökning har ingenting att göra med bloddonation. Faktum är vad som händer under bloddonation?
Efter registrering och hälsokontroll kommer du att bli ombedd att ligga ner eller sitta ner. Donorofficeren lägger sedan in en steril nål i huden i den inre armbågen i 8-10 minuter för att samla en liter blod och flera blodprovsrör. Därefter stänger clerken området med injektionsstället med ett bandage. Efter en blodgivare känner du inte någonting - du kan gå hem och fortsätta din dagliga rutin.
Så varför är det människor som blir feta efter bloddonation?
Eftersom mängden blod som tas är ganska stort kan de flesta känna sig svaga, yr och / eller få magevärk efter donation. Du kommer att få tid att återhämta sig genom att njuta av mat och dryck som tillhandahålls av blodgivare arrangörer att ladda efter att ha förlorat mycket vätskor.
När du kommer hem från givarplatsen rekommenderas du också att öka vätske- och matintaget åtminstone de första 4 timmarna efter donatorn. Det här ligger till grund för många människors förslag att blodgivare blir tjocka.
Detta påverkar emellertid inte din kropps metaboliska processer direkt. Att äta efter bloddonation kommer inte omedelbart att göra dig fet. Att äta mycket kontinuerligt utan att vara kontrollerad och inte veta tiden är den främsta orsaken till fetma.
Blodgivare får dig faktiskt att gå ner i vikt, du vet!
Blodgivare gör fett bara en myt. Sanningen och bevisad är att blodgivare kan göra dem tunna. Rapportering från Live Strong, varje gång du donerar en blodpåse kan du bränna cirka 650 kalorier. Det är detsamma som kalorierna bränns om du kör i 30 minuter. Föreställ dig hur många pund kan gå ner om du rutinmässigt donerar, samtidigt som du behåller mat och träningsrutiner?
Blodgivare har också många andra fördelar för hälsan. Fortfarande tveksam till att hjälpa andra?
Läs också:
- Blodgivare visar sig vara användbara för att förebygga dessa 3 sjukdomar
- När är rätt tid för bloddonation?
- Vad ska man göra efter bloddonation
