Är hälsosam sötad kondenserad mjölk för barn?

När du handlar på en marknad eller stormarknad kan du till och med vara förvirrad när man väljer kojölk för barn och familjer. Därför finns det många produkter och typer av mjölk som är tillgängliga med olika främmande termer också. En av dem är sötad kondenserad mjölk. Du kommer att känna till denna typ av mjölk.

Men vet du vad som är skillnaden mellan kondenserad mjölk och annan mjölk? Du måste också förstå om denna mjölk kan konsumeras för att ersätta vanliga typer av mjölk. Är näringsinnehållet detsamma? Istället för att vara nyfiken, överväga att fortsätta att skala noggrant om näring och fördelarna med sötad kondenserad mjölk enligt följande.

Vad är skillnaden mellan sötad kondenserad mjölk och vanlig mjölk?

I princip är tjock mjölk vanlig mjölk, vars vatteninnehåll har tagits och kastats bort. Då läggs mycket socker till kondenserad mjölk så att texturen blir tjock och klibbig. Det var också väldigt sött, till skillnad från smaken av flytande köttmjölk eller pulveriserad mjölk.

Sötad kondenserad mjölk själv ursprungligen Ej producerad för barn. Denna mjölk var till och med utvecklad för att försörja amerikanska soldater under inbördeskriget. Eftersom den tjocka mjölken packad i dessa burkar kan vara i flera månader utan att behöva gå in i kylskåpet, till skillnad från flytande kojölk som är snabbt inaktuellt.

Kan sötad kondenserad mjölk tillgodose barnens näringsbehov?

Nutritionists och barnhälsa uppmuntrar inte spädbarn och barn att konsumera kondenserad mjölk i stället för vanlig mjölk. Eftersom sötad kondenserad mjölk inte kan tillgodose näringsbehov hos barn som bröstmjölk (ASI) eller andra typer av mjölk.

I tider av tillväxt behöver barn många viktiga näringsämnen. Bland dessa är vitamin D, vitamin A, vitamin C, kalcium, protein och kalium.

Du kan få en mängd olika näringsämnen från helmjölk. Medan kondenserad mjölk har förlorat mycket näringsämnen i behandlingen.

Följande är en jämförelse av näringsämnen i hela konsummjölk och sötad kondenserad mjölk beräknat utifrån dina dagliga näringsbehov.

Hela koens mjölkinnehåll

Vitamin A: 5,1%
Vitamin C: 3,7%
Vitamin D: 31,1%
Kalcium: 24,64%
Kalium: 17,6%
Protein: 7,6 gram eller 15,1%

Innehållet i sötad kondenserad mjölk

Vitamin A: 2%
C-vitamin: 1,7%
Vitamin D: 0,6%
Kalcium: 10,85%
Kalium: 4%
Protein: 3 gram eller 6%

Risken att konsumera för mycket kondenserad mjölk

Förutom näringsinnehållet i kondenserad mjölk är det mycket mindre än vanlig mjölk, det visar sig att att förtära för mycket mjölk också är riskabelt för din hälsa och din familj. Det beror på att tjock mjölk innehåller socker i mycket stora mängder.

För mycket socker kan öka risken för diabetes, övervikt, leverskada och tandförfall. Komplikationer från diabetes varierar också, såsom hjärtsjukdom eller stroke. Därför rekommenderas inte sötad kondenserad mjölk för att ersätta vanlig mjölk. Speciellt för att möta barns näringsbehov i sin linda.

Läs också:

Inte bara mjölk: 9 livsmedel som visar sig vara bra för starka ben
Är det sant att dricka mjölk kan öka höjden?
6 Typer av näring som krävs för barntillväxt