Är du fet? Akta dig för 13 typer av cancer
Sedan 20 år sedan har forskare bevisat att stillasittande livsstil och dåliga ätmönster är en orsak till cancer. På den tiden fann de att en mycket hög fettnivåer i kroppen kan konvertera hormonet såsom insulin, östrogen och testosteron, som kan främja tumörtillväxt.
Olika studier har visat att för högt fett i kroppen orsakar en ökad risk för degenerativa sjukdomar, såsom hjärt-kärlsjukdom, stroke, hjärtsvikt, diabetes mellitus och till och med död. Fett är för hög vilket resulterar i kroppsliga funktioner inte fungerar, hormonella avvikelser, och stopp i blodkärlen. Det uppskattas att det finns 640 miljoner människor som är överviktiga i världen. Även om fetma har orsakat 4,5 miljoner människor dog 2013. WHO förklarade att fett i kroppen kan leda till uppkomsten av olika typer av cancer. Detta rapporteras i New England Journal of Medicine.
Vilka typer av cancer kan uppstå hos överviktiga människor?
Detta uttalande härrör från resultaten av en analys av 1000 studier som har forskat på cancerframkallande faktorer. Den internationella byrån för cancerforskning (IARC) har identifierat 1000 studier genomförda från olika delar av världen, notera att följande är 13 typer av cancer som troligtvis beror på fetma och överflödigt fett i kroppen, nämligen:
- Kräft i halsen eller matstrupen
- Magecancer, speciellt cancer i magen
- Tarmcancer
- Levercancer
- Blåscancer
- Bukspottkörtelcancer
- Bröstcancer, är mycket riskabelt när en kvinna har upplevt klimakteriet
- Livmodercancer
- Ovarie- eller äggstockscancer
- Njurcancer
- Hjärnmembrancancer
- Cancer i sköldkörteln
- Multipel myelom, som är en typ av cancer med vitblodceller
Enligt analysen har människor som är överviktiga med ett BMI (kroppsindex) på mer än 30 kg / m2 en 5 gånger högre risk för att utveckla matstrupencancer jämfört med personer med normalt BMI. Den fetma gruppen är i riskzonen för att få kolon, mag, lever, bukspottskörtel och njurecancer 2 gånger högre än de med god näringsstatus. Den högsta cancerrisken är livmodercancer, med 7 gånger större risk hos överviktiga människor.
Nästan alla studier som analyserades av IARC involverade respondenter som hade en ohälsosam livsstil som sällan utövades och konsumerade livsmedel som var höga i fett, energi och socker. De flesta studier ser förhållandet mellan kroppsfettnivåer och återfall hos cancerpatienter.
Vad är förhållandet mellan cancer och vikt?
Människor som har ideal kroppsvikt är människor som har ett normalt kroppsmassindexvärde, vilket är mellan 18,5 och 24,9. Medan de som har ett kroppsmasseindex mellan 25 och 29,9 kan kallas överviktiga eller överviktiga, och de med ett BMI över 30 har förklarats fetma.
Nästan alla studier analyserades och slutsatsen att övervikt var förknippad med ökad risk för cancer. Fetma är verkligen associerad med metaboliska och hormonella störningar, såsom hormoninsulin och insulinliknande tillväxtfaktor (IGF), liksom inflammation i kroppens organ. Vetenskapliga resultat visar att könshormon rubbningar och kronisk inflammation som orsakas av en för hög nivå av fett är en av de utlösande av cancer.
Så hur man undviker cancer?
Det finns många enkla saker du kan göra för att förhindra att denna sjukdom händer, en av dem är genom att bibehålla din normala vikt. Normal vikt kan erhållas genom regelbunden träning, att välja livsmedel som är höga i fiber, vitaminer och mineraler, begränsar socker, salt och fett, och gör små saker som att periodiskt väga, äta små portioner men ofta , och äta vid vanliga timmar. Dessa saker kan minska risken för fetma och andra degenerativa sjukdomar, som cancer.
LÄS OSS
- Fetma minskar kvinnors fertilitet
- Fetma orsakas inte alltid av att äta för mycket
- Varför övervikt kan orsaka hjärtattack?
