9 dåliga vanor att du utan tvekan kan göra tänder så kladdig

Att behålla friska tänder och mun är ett måste. Tyvärr kan vissa människor tendera att tro att endast dåliga vanor som att röka och dricka kaffe kan göra tänderna brutna. Faktum är att det finns många dagliga vanor som oavsiktligt kan skada tänderna. Intrigued av vad dåliga vanor kan skada tänderna? Läs vidare för att ta reda på det.

Dåliga vanor som kan göra tänderna skadade

Här är några dåliga vanor som du ofta kan göra som kan göra tänderna skadade.

1. Öppna något med tänder

Att öppna en flasklock eller plastförpackning med tänder kan vara en av de vanligaste dåliga vanorna. Faktum är att den här dåliga vanan gör att dina tänder snabbt skadas. Att använda tänder som verktyg för att öppna något kan orsaka att tänderna spricker och sönderbryter. Istället kan du använda sax eller en flasköppnare. I huvudsak bör dina tänder endast användas för att äta, inte som ett verktyg för att öppna något.

2. Tugga isbitar

Tugga isbitar för vissa människor kan må bra på grund av den kalla känslan, särskilt i mitten av en varm dag. Men isbitar som du tuggar kan göra tänderna skadade, du vet. Eftersom texturen av hårda isbitar kan orsaka tandemaljeskador och kan göra tänder spricka och minska tändernas styrka några grader. Det är en bra idé att lämna denna vana så att dina tänder blir friska.

3. Borsta dina tänder för hårt

Att använda en tandborste med hårt hår och borsta tänderna för hårt kan permanent ta bort tandskyddets emalj. Det här triggar känsliga tänder och tandhål, och får tandköttet att tunna ut. Det är en bra idé att använda en mjukborst tandborste och en smal huvudborste för att lätt kunna röra sig i munnen. Välj dessutom ett långt borsthandtag för att kunna nå dina bakmolar.

4. Bita i blyertspenna

Har du någonsin medvetet bitat av en penna medan du koncentrerar dig när du studerar eller arbetar? Som vana kan denna vana orsaka skadade eller sprickade tänder. I stället kan du äta godis eller sockerlösa tuggummi. Eftersom detta kommer att utlösa salivflödet som kan göra tänderna starkare och skydda syra syran i din tandemalja. Förutom att bita en penna, är en annan dålig vana som kan skada tänderna nagelbett. Att bita på naglarna orsakar trasiga tänder eller trasiga tänder. Dessutom kan bakterier och bakterier från nageln komma in i munnen och orsaka kaviteter eller tandköttsinfektioner.

5. Slipande tänder

Vissa människor har vana att mala tänder. Detta händer ofta på natten när du somnar, särskilt i det undermedvetna eller i ett medvetet tillstånd. Denna vana som kallas bruxism kan orsaka smärta i käftskänslan, huvudvärk och svår tandvärk. Vanligtvis uppstår svaret på grund av känslomässig stress.

6. Använd en tandpetare

När det används ordentligt kan tandpinnar verkligen hjälpa till att rensa matrester som är tuckade i tänderna. Men om det inte används ordentligt, kommer det att göra en tandkräm i själva verket. För när du fortsätter att koka genom dina tänder för att ta bort matpartiklar som lämnas bakom det, kommer det att orsaka erosion och även blödning. Om detta fortsätter kan det orsaka skador på hela tanden.

7. Borsta tänderna efter att ha ätit sura livsmedel

Om du gillar att suga citron, drick du omedelbart vatten eller mjölk för att neutralisera den sura smaken. Eftersom citronsyrainnehållet i citron kan förstöra viktiga mineraler från tänderna och erodera den yttre ytan av tanden. Om detta görs kontinuerligt kommer tandemaljen att tunna ut och göra tänderna skadade. Det är bäst att borsta tänderna 30 minuter efter att ha ätit.

8. Thumbs up

Thumb sugvanor kan oftare göras av små barn. Om det görs kontinuerligt kan denna vana orsaka permanenta förändringar i tänderna och käkens struktur. Även speciellt kan tumsugning orsaka skift i tänderna vilket leder till svårigheter att tugga och andas. Det är därför, låt inte din lilla utföra denna dåliga vana kontinuerligt.

9. Lata till tandläkaren

Vissa människor kan bara gå till tandläkaren efter att en tandvärk verkligen inträffar. I själva verket är ett sätt att behålla tandhälsan regelbundet att gå till tandläkaren. Dentalundersökningar rekommenderas minst var sjätte månad. Genom regelbundna kontroller förväntas minska risken för tandfall och kan omedelbart hantera skador på tänderna innan de blir svåra.

Läs också:

• 6 Typer av mediciner som kan orsaka tandskador
• 3 Tandskador hos barn och orsakerna
• Fördelar och biverkningar av fluorförorening för att förhindra tandskador