7 Romantiska aktiviteter med par som är hälsosamma

Trots att de är gifta, måste ett gift par fortfarande tillbringa en speciell tid på ett romantiskt datum tillsammans. Tyvärr kan du vara trött på det datumet. Till exempel titta på filmer, äta tillsammans och resa. Tja, vet du att det finns många romantiska saker som du kan göra tillsammans som visar sig vara hälsosamma för din kropp och sinne?

Ja, få din partner till ett användbart datum eller ett hälsosamt datum för att få en ny atmosfär och kunna närma kroppen. Hälsosam och enkel dating, det viktiga är både lyckligt och bekvämt, det är nyckeln. Kom igen, kika på några romantiska och hälsosamma saker som du kan försöka tillsammans som en man och fru följer.

En mängd olika romantiska och hälsosamma saker som kan göras tillsammans

1. Handla på marknaden

I stället för att spendera mycket pengar på dyra middagar, fråga din man eller fru att handla på marknaden. Du kan köpa små kakor och handla till färska grönsaker eller laga ingredienser för att laga mat hemma.

Att gå runt på marknaden är bra för ditt hjärta och blodkärl. Glöm inte att äta grönsaker är mycket bra för din övergripande hälsa.

Sedan var är den romantiska platsen? Nu när du både handlar och väljer mat, är det här du blir bekant med vad din partners smaker och gillar är ännu djupare.

2. Dansa tillsammans

Du kan välja vilken typ av dans med en snabb rytm som salsa. Eftersom dansen rör sig nästan alla delar av kroppen. Att dansa med en partner kommer säkert att skapa en romantisk atmosfär.

En timmes dans kan bränna upp till 500 kalorier och öka muskelstyrkan. Dessutom kan dans stimulera hjärnan till att producera mer dopamin, en kemikalie som ger komfort.

3. Njut av utomhus

Helger är den perfekta tiden för att få din partner på ett hälsosamt datum. Semester medan du njuter av utomhus blir en av de romantiska och hälsosamma saker som du inte kommer ångra.

Bjud in din partner till en plats där luften är cool och fortfarande fräsch. Detta kan göra tanken lugn och bra för din andningscirkulation. Du kan också klättra bergen tillsammans. Denna nya upprepning kommer säkert att vara en romantisk sak som imponerar er båda.

4. Sport

Sport som görs med din partner blir roligare, så att du är mer ivrig att träna. Det finns många sportalternativ som du kan göra med din partner, inklusive:

• Promenader, jogging eller cykling med din partner runt huset när bilfri dag, eller på idrottsarenan. Denna romantiska sak är väldigt lätt att göra och behöver absolut inte mycket pengar.
• yoga. Det finns flera yoga rörelser som du kan göra med din partner. Yoga kan förbättra musklerna och kommer säkert att öka din uthållighet och din partner.
• utbildning fitness i gymmet. Du och din partner kan också träna på gymmet tillsammans, hjälpa varandra lyfta vikter och räkna antalet plankor och push-ups. På så sätt kan även en övning som känns tung, vara en romantisk sak du kan njuta av.
• Badminton, tennis och bordtennis Det kan vara ett spännande träningsval för två personer.

5. Massage för att sträcka kroppen

Även om det är kul att dela med sig av ett gemensamt äventyr, är det också nödvändigt att koppla av. Du kan bjuda in din partner att sträcka och slappna av i kroppen genom att massera varandra. För att vara mer optimalt kan du också välja ett parmassagepaket som vanligtvis erbjuds på ett spa eller en särskild massageplats.

6. Spela

En studie visar att lek tillsammans kan minska risken för minskad hjärnkognitiv funktion. Du kan försöka spela ormar och stegar, monopol, ludo, videospel, och andra. Förutom att skärpa hjärnan kan leka med en partner också föra dig båda tillsammans.

7. Spendera tid hemma

Det finns faktiskt många romantiska saker du kan göra utanför hemmet, men det är ingen skada att spendera tid hemma tillsammans med din partner.

Du kan laga mat, trädgård, eller ha samlag - vilket också är till nytta för din hälsa och din partner. Att ha sex med en partner kan förbättra humör, minska stress, förbättra immunsystemet, minska risken för prostatacancer och bröstcancer och reglera dina hormonnivåer.

Det finns faktiskt många val av romantiska och hälsosamma saker som du kan göra med din partner. Så, vad vill du försöka först, här?

Läs också:

• 4 enkla sätt att övervinna nervös på första dating
• 5 Säkra tips för att träffa människor med hiv / aids (PLWHA)
• Strategier Noggrann kompromiss med par när man förstår skillnad