6 enkla sätt att övervinna magskramper efter förlossning
Det finns olika kroppsförändringar som uppstår när du går igenom arbetskraft. Dessa förändringar kan göra vissa delar av din kropp skadad. En av dem är magkramper efter att ha fött. Många frågor uppkommer i ditt sinne, till exempel vad som orsakar magkramper efter födseln och hur man kan övervinna dem? Kolla in recensionen nedan.
Vad orsakar magskramper efter födseln?
I grund och botten är magkramper efter att ha fött sin normala. Livmodern, huden, bukmusklerna och blodkärlen i buken sträcker sig i 9 månader, vilket är när du är gravid.
När leveransprocessen är klar kommer livmodern att avtala för att återställa livmodern till sin ursprungliga storlek. Denna sammandragning gör också att placentan kommer att fly från livmodern, så att den äntligen kommer ut ur kroppen. Efter det kommer livmodern att stänga blodkärlen där placentan fäster. Detta tillstånd resulterar i att du känner magskramper efter att ha fött.
Intressant är att magkramper vanligtvis inte skadar mycket för de av er som föder upp för första gången. Det kommer emellertid att bli mer smärtsamt efter att du har fött ditt andra, tredje och senare barn. Detta beror på att under livmodern, livmodern eller livmodern fortfarande är i gott skick, medan om du har fött mer än en gång tenderar musklerna i livmodern att minska.
Kramper kommer att kännas mer när du matar ditt barn
Magskramper efter födseln brukar vara mer uttalad när du matar ditt barn. Därför kommer amning stimulera kroppen att släppa ut hormonet oxytocin som utlöser sammandragningar i livmodern och i slutändan orsakar krämpning.
Oroa dig inte, det här är faktiskt en bra sak eftersom kramper under amning kommer att hjälpa livmodern att krympa snabbare till normal storlek. Därför kommer blodkärlen som släpper ut placentan omedelbart att stängas och kan minska risken för anemi på grund av blödning.
Hur länge magskramper efter födseln förekommer?
Generellt kan sammandragningar som uppträder i livmodern för att återgå till sin ursprungliga storlek ta cirka 6 till 8 veckor. Men citerad från sidan av The Bump, längden av sjukdom som varje kvinna känner kan vara annorlunda. Det beror på flera faktorer som att ha fött föregående tid, har ett långt arbete och har en historia av kejsarsnitt.
Hur man hanterar magkramper efter att ha fött?
Som tidigare förklarats är magkramper vanliga och kommer att försvinna på egen hand när tiden går vidare. Så det spelar ingen roll om du inte gör någon behandling.
Men om krampen som du känner blir mer och mer störande finns det flera sätt du kan göra det, nämligen:
- Komprimera din varma mage. Du kan också göra detta medan du lägger dig ner och lägger en kompresskudde på undersidan av magen.
- Massage försiktigt försiktigt på buken.
- Urinera så ofta som möjligt, håll inte den. Även om du inte känner uppmaningen att urinera. Eftersom fullblåsan kan hämma livmoderkontraktioner.
- Börja gå så ofta som möjligt.
- Om du lär dig andning och avslappningsteknik under arbetet, försök att applicera det igen för att minska kramper i magen.
- Ta smärtstillande medel som ibuprofen. Med en anteckning, använd detta läkemedel i enlighet med läkarens recept. Eftersom läkare kommer att tillhandahålla mediciner som är säkra för ammande och postpartummödrar enligt ditt hälsotillstånd
Om kramper inte går lång tid eller om smärtan är mer än normalt bör du kontakta din läkare ytterligare. Anledningen är att detta kan leda till infektion eller andra hälsoproblem som kräver medicinsk hjälp.
Läs också:
- Erkänna skillnaden mellan postpartum depression och baby blues
- Vad som är rätt att ge födsel till ett andra barn är enklare än ett första barn?
- Normalt om magskramper ofta uppträder under graviditet?
