5 typer av effektiv te för att minska klimakteriet Symptom
Klimakteriet är en naturlig process i kvinnokroppen, som kännetecknas av menstruationscykeln. Generellt kan klimakteriet förekomma hos kvinnor i åldern 40 år och äldre. Men innan man går in i klimakteriet kommer vissa menopausala symptom att uppstå som ofta gör det obekväma. Trots det finns det olika sätt som tros kunna hantera menopausala symptom, varav en är genom att dricka te.
Visst inte bara te som kan konsumeras. Kolla in följande typer av te som kan vara ett alternativ att lindra menopausala symptom.
Denna typ av te är effektiv för behandling av menopausala symptom
1. Ginseng
Ett av symptomen på klimakteriet som ofta upplevs av kvinnor är heta blixtar. Detta tillstånd kännetecknas av en het och varm känsla som vanligtvis attackerar ansiktet, nacken och bröstet. åtföljd av utseendet av svett och stor stickning i fingrar och tår.
Ginseng te är tänkt att vara det bästa valet för att minska obehag på grund av det heta blixtar. Även den senaste forskningen har visat att ginseng te är effektivt för att minska risken för hjärtsjukdom hos menopausala kvinnor.
För att optimera resultaten kan du regelbundet dricka ginsengte varje dag. Det är viktigt att samråda med din läkare först eftersom ginseng te är lätt att interagera med flera droger, såsom blodförtunnare, hjärtmedicin, blodtrycksmedicin och diabetesmedicin.
2. Chasteberry
Chasteberry är en typ av växtbaserade växter vars frukter och frön används för en rad problem relaterade till reproduktiva hormoner som inte är balanserade, varav en är att övervinna menopausala symptom.
Kvinnor som ofta klagar heta blixtar och smärta i bröstet kan försöka dricka chasteberry te.
Dessutom är detta te också effektivt för att öka produktionen av hormonprogesteron, som syftar till att balansera nivåerna av hormonprogesteron och östrogen under övergångsperioden sedan de trängts in i klimakteriet.
3. Grönt te
Grönt te som härrör från Camellia sinensis-växten har varit känt som en av de hälsosammaste dryckerna, eftersom den är rik på hälsofördelar. Inget undantag för behandling av menopausala symptom.
Eftersom innehållet i grönt te som är rikt på antioxidanter, koffein och epigallocatechin 3 gallat (EGCG) tros öka ämnesomsättningen samtidigt som man hjälper till att förhindra viktökning hos kvinnor som börjar klimakteriet.
En studie publicerad i Nutrition Research avslöjar också att grönt te kan minska risken för frakturer och stärka benkompositionen hos kvinnor i klimakteriet..
4. Ginkgo biloba
Kanske ser du ofta behandlade ginkgo biloba som ett tillägg. Ja, dessa örter är efterfrågade att extrahera bladen i flytande, kapsel- och tablettform, inklusive för att lindra obehag på grund av menopausala symtom.
En studie säger att ginkgo biloba te är effektivt för behandling av menopausala symptom. En av dem förbättrar humörförändringar som ofta uppstår under klimakteriet.
5. hallonblad
Hallon är allmänt kända för sin ljusa röda färg med sötma blandad med syra. Denna bär är rik på vitamin C.
Inte bara kan hallonfrukt användas, det visar sig att hallonbladen också har egenskaper som inte är mindre viktiga, särskilt för kvinnor i klimakteriet.
Rapportering på Livestrong-sidan kan hallonblad övervinna menopausala symptom genom att hjälpa till att balansera hormoner i kroppen. Raspberry leaf är också effektivt för att minska tungt menstruationsflöde som vanligtvis förekommer före klimakteriet.
Läs också:
- Av de 5 populära typerna av te, vilket är det hälsosamma?
- 7 fördelar med begagnad tepåse för ögon (plus hur man använder den)
- Kan du ta medicin med hjälp av te?
