5 omedvetna vanor gör dina tänder gula
Alla vill säkert ha vita, rena och friska tänder. Men ibland kan tänderna bli gula trots att de har varit flitiga i att borsta tänderna. Om detta är vad du upplever kan gula tänder vara orsakade av dina dagliga vanor som utförs omedvetet. någon?
Dagliga vanor som orsakar gula tänder
Reporting from Prevention, Harold Katz, DDS, tandläkare och grundare av California Breath Clinics förklarar att förutom genetiska faktorer och vissa sjukdomar kan gula tänder orsakas av dina dagliga vanor som eroderar emalj.
Den riktiga färgen på tänderna är faktiskt inte lysande vit som visas i annonsen. Tänderna är belagda med emalj, vilket gör tändernas färg naturligt blåaktig vit och något genomskinlig. Under emaljskiktet finns ett gult dentinskikt. När emaljen fortsätter att eroderas, vad som ses är dentin. Det här gör tänderna gula.
Här är några vanor som kan göra tänder gula.
1. Drick ofta kaffe, läsk och te
Högt koffeininnehåll i kaffe, te och energidrycker kan erodera tandemaljen om de konsumeras i överskott (2-3 gånger om dagen) och kontinuerligt. Medan soda på kolsyrade drycker innehåller syra som också har samma effekt på tänderna som kaffe och te.
När emaljen är uthärdat kan fläcken förbli på dentinet (vilket är naturligt gult) så att tänderna blir gula om de inte rengöras ordentligt och regelbundet.
Dessutom innehåller dessa drycker i allmänhet socker som kan locka uppmärksamheten hos bakterier i munnen, så att syraproduktionen är högre. Förutom att göra gula tänder kan detta också göra tänderna lätt perforerade och utsatta för andra dentala sjukdomar.
Att minska konsumtionen av te, kaffe och läsk är en viktig del av tandhälsovården.
2. Rökning
En av effekterna av att röka är förändringen i tändernas färg till gul på grund av innehållet av nikotin och tjära i tobak som är fäst vid tandemaljen. Denna effekt kan också uppstå omedelbart på mycket kort tid. Tunga rökare kan till och med ha bruna och till och med svarta tänder efter år med rökning.
Eftersom det finns för många negativa effekter som uppstår på grund av rökning, är det klokaste steget att överväga att sluta röka.
3. Ät ofta sur frukt
Apelsiner, tomater, ananas, bär, citroner eller andra sura frukter serveras ofta som juice. Dessa frukter är rika på vitaminer, men om de förbrukas för ofta kan de också ändra tändernas färg. För att förhindra gula tänder måste du därför balansera vattenkraven efter att ha konsumerat frukten.
4. För ofta använda munvatten
Många munvatten som säljs i butiker har höga syrehaltar. Om det används för ofta kommer det att göra munnen torr och så småningom skada tandemaljen. När torr mun uppträder, fungerar saliv inte optimalt för att hålla munnen fuktig, sänka syrahalten, immobilisera dåliga bakterier och förhindra att fläckar sitter fast vid emaljen.
Vi rekommenderar att du konsulterar din läkare först för att få råd om munvatten som är lämpligt för dina tänder och användningsgränsen för munvatten. Eftersom användningen av munvatten för ofta också är förknippad med diabetes.
5. För hårt och snabbt borsta tänderna
Rengöring av tänder är inte bara rutinmässigt, men rengöringstekniken måste också vara korrekt. Om du gnuggar det hårt och för ofta kan det sätta press, skada det tunna emaljskiktet och exponera dentinskiktet, så tänderna blir gula.
Det är bäst att uppmärksamma hur man borstar tänderna; långsamt och inte gnugga det hårt. Rengör tänderna regelbundet, dvs två gånger om dagen efter att ha ätit och innan du lägger dig. För att resultaten ska bli mer tillfredsställande, rengör tänderna med tandtråd för att avlägsna plack som är fäst vid tänderna.
Läs också:
- Var försiktig, sura livsmedel kan göra kaviteter!
- Gigi Dislodged När Tonåringar, kan växa igen?
- Rengöring av tänder med vattenpik och tandtråd: vilket är bättre?
