5 vanor i kontor som skadar hälsa
För arbetare kan kontoret sägas vara ett andra hem. Du spenderar ungefär fem dagar i veckan och ca 8 timmar om dagen på kontoret. Därför bestämmer vår miljö och verksamhet på kontoret säkert vår hälsa.
Ännu värre om en aktivitet eller vana som du rutinmässigt gör på kontoret visar sig ha en dålig medicinsk effekt. Denna artikel kommer att förklara de fem saker som du brukar göra på kontoret och det visar sig att skada din hälsa.
1. Sätt ditt ansikte på dina händer
Den här posen kan vara en favoritposition för arbetare när sinnet har börjat bli komplicerat, problem i arbetet kommer stadigt, eller bara känner sig trött när du arbetar. Självklart är den här väldigt bekväma, men det visar sig att det här medför vissa risker för att skada hälsan. Hudläkare dr. Ahva Shamban sa att detta gör ansiktet benäget att orsaka akne och andra hudproblem.
Mötet mellan ansiktet och handen är ett sätt att bakterier sprids fritt. Händer som berör fler saker än ansiktet bidrar säkert till fler olika bakterier i ansiktet.
2. Ät medan du skriver
Detta görs ofta av personer i tidens effektivitet eller för att de är lata att flytta. Det känns faktiskt bekvämt och som om det inte finns några problem med det. Det bör dock noteras att arbetsytan och matsalen ska separeras.
Det första problemet är att om du äter medan du skriver framför datorn, flyttar du arbetsbänkbakterierna till din kropp. För det andra, att äta i ett oroligt tillstånd eller uppdelad koncentration minimerar prestandan av matsmältningsenzymer. Som ett resultat kommer din mat näring inte fullständigt att smälta i vår kropp.
3. Kucek och mina ögon
När ögonen blir trött på att stirra på en datorskärm, förstår naturligtvis den svåraste frestelsen ögonen. Förslaget är att säga att detta kan återklara vår vision, även om det som hände efter att mina ögon blev suddiga.
Vi vet att ögans yta är en känslig del av bakterier. Genom att röra händerna mot ögat sker den bakteriedödande transaktionsprocessen automatiskt. Inte bara överföringen av bakterier, gnidning för hårt kan också skada den känsliga huden runt ögonen. Doktor Shamban tillade att detta också kan göra våra ögon rynka och ålder snabbare.
4. Korsa benen
Att vara i samma position under en längre tid uppmuntrar oss att göra sträckningsrörelser. Men inte alla sträckningsrörelser är sanna och fördelaktiga för våra ben och muskler, varav en är att räta ut och korsa benen framåt.
Uppenbarligen lutar du tillbaka, då räta benen och positionera det är inte ett idealiskt läge att sträcka kroppen. Denna position kommer att bjuda smärta i tre punkter, nämligen höfterna, ryggen och nacken. Välj därför en annan sträckfilm.
5. Ta med mobiltelefonen på toaletten
När du använder toaletten använder du det ofta som en tid och stjäl pauser mellan arbetstiden. Inte några personer tog sedan sin mobiltelefon på toaletten. Men vem skulle ha trott att beslutet skulle kunna orsaka kaos.
Mobiltelefoner och toaletter är en mycket dålig kombination när vi pratar om bakterier. Båda dessa berör människa kroppen växelvis och upprepade gånger. Om du berör dessa två saker samtidigt, är det säkert att den bakteriedödande transaktionsprocessen går mycket smidigt, sedan tar du bakterierna tillbaka till ditt skrivbord efter urinering.
Ovanstående saker ger oss en varning om att många triviala saker som vi brukar göra spontant på kontoret och det visar sig kan medföra en dålig medicinsk inverkan på oss. Hittills kan du komma ihåg punkterna i den här artikeln utanför ditt huvud så att du undviker spiring av dig själv och kan skada din kontorsmiljö.
LÄS OCKSÅ:
- 5 ohälsosamma vanor du ofta gör i badrummet
- 10 små vanor som gör ansiktshuden snabba rynkor
- Så här eliminerar du vana att böja
