4 fördelar med att äta soursop när gravid
Soursop eller vars latinska språk heter annona muricata är en av de frukter som är ganska populär i indonesiska samhället. Denna frukt kommer från ett karibiskt land i Centralamerika. För de av er som är gravida måste du ha hört att soursop frukt är mycket förbjudet för gravida kvinnor eftersom det kommer att orsaka problem i arbetet. Är detta sant? Kan du äta soursop medan gravid?
Fördelar med soursop medan gravid
Soursop frukt brukar konsumeras som en efterrätt. Soursop kan också bearbetas till färsk fruktjuice. För gravida kvinnor är fördelarna med soursop ganska mycket. Till skillnad från den myt som hittills har utvecklats, är konsumtion av soursop frukt i tillräckliga kvantiteter under graviditeten faktiskt bra för graviditeten. Vilka är fördelarna med soursop medan gravid? Här är 4 fördelar.
1. Förhindra illamående i tidig graviditet
Soursop frukt har en söt och sur smak, mycket lämplig för mödrar som upplever illamående tidigt under graviditeten. Denna söta och sura smak kan stimulera produktionen av saliv så att illamående försvinner efter att ha druckit det. Bortsett från det kan den söta smaken av soursop också öka din aptit. För de som vanligtvis är lat att äta i tidig graviditet, drick juice från denna frukt för att återvända till smak.
2. Ökar immuniteten
Vitamin C som ingår i mogna soursopfrukter är väldigt mycket. Detta kan användas som en antioxidant för att motverka fria radikaler på grund av fordonsdamm eller solljus. För gravida kvinnor som är vana vid utomhusaktiviteter, äter soursop frukt under graviditeten, åtminstone en gång i veckan som en efterrätt kan förhindra tröst och värme i.
3. Lätt matsmältningssystemet
Problemet med förstoppning eller svårighetsskador kan också lindras naturligt med hjälp av soursop. Eftersom soursop frukt innehåller fiber som kan hjälpa till att underlätta matsmältningssystemet hos gravida kvinnor.
4. Stimulera mjölkproduktionen
Precis som katukblad, kan soursop frukt också stimulera eller stimulera mjölkproduktionen hos gravida kvinnor. Om du vill att din baby ska få kolostrum från den mjölk som kommer ut först, konsumera denna frukt. Låt inte din baby vänta tills din mjölkförsörjning är jämn efter arbetskraft. Förbered tidigt med soursop under graviditeten under graviditetens sista trimester.
Konsumera denna frukt på ett balanserat och inte alltför stort sätt. Överdriven konsumtion förutom att orsaka diarré, kan också öka blodsockernivån i ditt blod. En gång i veckan räcker det för att du ska få fördelarna.
Läs också:
- De 5 bästa typerna av frukter för gravida kvinnor
- 8 frukter med hög sockerhalt
- 8 Fördelar med Soursop Frukt för kroppshälsa
