4 fördelar med sura gurké örter (inte bara minska menstruations smärta, varför!)
Förutom att använda läkemedelsmedicin är människor mer bekanta med växtbaserade produkter eller hemlagade örter med recept från generation till familj. En av dem är surt gurkmeja, en blandning av gurkmeja och tamarind som visat sig kunna behandla ett antal sjukdomar. Vilka är hälsofördelarna som kan erhållas från surt gurkmeja? Läs följande recensioner grundligt, ja!
Olika fördelar med medicinsk gurkmeinsyra för hälsan
Naturligtvis innehåller gurkmeja aktiva ingredienser som fungerar som smärtstillande medel (lindras smärta), antipyretika (minska kroppstemperaturen under feber) och antiinflammatorisk. På samma sätt med tamarind som innehåller aktiva ingredienser som antiinflammatorisk, antipyretisk och lugnande. Blandningen av dessa två naturliga ingredienser har visat sig säker och orsakar inte toxicitet om de tas tillsammans. Tja, här är de fördelar du kan få från växtbaserat gurkmeja:
1. Lättnar menstruationsvärk
Gurkursyra är vanligtvis konsumerad av kvinnor med menstruationssmärta. Ännu nu har många gurkmeinsyror framställts i form av pulver eller förpackade drycker så att du inte behöver störa för att blanda dem själv.
Innehållet av curcumin i gurkmeja fungerar genom att minska flödet av kalciumjoner i livmoderpitelceller och minska produktionen av prostaglandin, ett hormon som skapar ont och svullnad.
Denna fördel förstärks ytterligare av reaktionen av tanniner, saponiner, sesquiterpener, alkaloider och phlobotamin i tamarind som kan påverka det autonoma nervsystemet och hjärnan. Härnäst skickar hjärnan kommandon till kroppen för att lindra livmoderkontraktioner.
Så det är ingen tvekan om den sura gurkmejsdrinken är verkligen bevisad att kunna övervinna menstruationssmärta hos kvinnor.
2. Som en antioxidant
Ett antal studier har visat att gurkmeja och syra är båda användbara som antioxidanter. Eftersom curcuminföreningen i gurkmeja är känd att ha hög antioxidantaktivitet, liksom tamarind som också innehåller antioxidantföreningar som är bra för kroppen.
Antioxidanthalten i sura gurkmejsdrycker har en större aktivitet jämfört med syntetiska antioxidanter. En studie säger att den bästa formeln för sura gurkmeja drycker består av 25 procent syra, 5 procent gurkmeja och 70 procent vatten för maximala antioxidantnivåer.
3. Förlora vikt
Separat är både gurkmeja och tamarind båda effektiva för att gå ner i vikt. Denna fördel är naturligtvis ännu mer optimal genom att kombinera dessa två naturliga ingredienser.
Curcumin, som är en antioxidant i gurkmeja, fungerar för att undertrycka det inflammatoriska svaret i kroppens celler, inklusive bukspottskörtel, fett och muskelceller. Denna reaktion kan bidra till att minska insulinresistensen, minska blodsocker och kolesterolnivåer och andra metaboliska tillstånd på grund av fetma. Som ett resultat tenderar din vikt att vara stabilare och minska risken för fetma. Dessutom blir din kropp också mer fokuserad när du förlorar vikt på grund av bristen på inflammatoriska reaktioner i kroppen efter att du dricker surt gurkmeja.
4. Kontrollera blodsockret
Om du har diabetes, försök regelbundet konsumera växtbaserad gurkmeinsyra. Gurkmeja har länge varit känt för att minska blodsockret hos personer med diabetes. Denna effekt antas bero på gurkmeins antiinflammatoriska förmåga.
Även en studie under 2012 visade att personer med prediabetes som konsumerade curcuminkapslar tenderade att hämma möjligheten att utveckla typ 2-diabetes. Så det finns fortfarande tvivel om fördelarna med gurkmeinsyra för din kropps hälsa.?
Läs också:
- 7 skäl till att menstruella kvinnor behöver dricka gurkmeja
- Fördelar med Brotowali, den bittera örten som har många hälsofördelar
- Akta dig för att ofta dricka örter kan göra magont
