Tips för att övervinna torra ögon, både under torr och regnig säsong

Det måste vara mycket obekvämt att ha torra ögon. Du kommer att uppleva torra ögon när produktionen av tårar är för liten eller kvaliteten är dålig. Om det inte behandlas kan detta tillstånd orsaka infektion och skador på ögonen. För det måste du ta reda på olika sätt att hantera torra ögon varje säsong.

Skillnaden mellan torra ögon och allergier

Säsongsallergier kan orsaka olika symptom som liknar kroniska torra ögon. För det måste du veta hur man skiljer när ögonen är riktigt torra och när man faktiskt upplever allergysymtom. På det sättet kan du bestämma hur man ska hantera torra ögon som passar ditt eget tillstånd.

Torra ögon

Som tidigare nämnts förekommer torra ögon när ögonen inte ger tillräckligt med tårar eller producerar tårar av dålig kvalitet. Detta tillstånd kan uppstå i vissa situationer som flygplan, luftkonditionerade rum, när man cyklar och efter att ha stirrat på en datorskärm i flera timmar.

Dessa är de olika symptomen som uppträder när du upplever torra ögon.

Stinging, ömhet, brännande eller kliande känsla i ögonen.
Så det är lätt att blända.
Röda ögon.
Känns som att något sitter fast i ögat så det gör det obekväma.
Har problem med att ha kontaktlinser.
Vattna ögon, som kroppens svar på torr ögonirritation.
Suddig syn och trötta ögon.

allergi

Allergier kan förekomma i ögat och symtomen liknar torra ögon. Däremot är skillnaden när det gäller klåda, tillsammans med en brännande känsla i ögat. Dessutom, när allergisk mot ögonen kommer också att bli rinnande och rött. Allmänt orsakas allergier av olika saker som:

Biverkningar av droger
Hormonbehandling för kvinnor
LASIK kirurgi
Använd kontaktlinser på lång sikt
Biverkningar av immunsystemet filtrerande sjukdomar som lupus och reumatism
Ögoninfektion (blefarit)
Blinkar inte helt efter ögonlockskirurgi

Hur man hanterar torra ögon beroende på säsong

Både torrsäsongen och regnperioden kan orsaka torra ögon. Här är olika sätt att hantera torra ögon beroende på säsongen.

Torr säsong

Citat från Healthline, den torra årstiden eller sommaren är den bästa tiden för dina ögon. Orsaken, forskare ser det faktum att på sommaren minskar incidensen och risken för torra ögon. Detta beror troligen på varmare luft, vilket hjälper till att hålla ögonen fuktiga. För att behandla torra ögon under torrsäsongen behöver du bara hemvård som:

1. Släpp konstgjorda tårar

Du kan köpa överklagande konstgjorda tårar på ett apotek. Använd varje öga för att känna sig torr eller var 3-4 timmar. Men var noga med att välja produkter som är konserveringsfria så att de är säkra att använda under ganska lång tid.

2. Ät omega-3 fettsyror

Du kan övervinna symtomen på milda torra ögon genom att äta mat med omega-3 fettsyror. Exempel är lax, sardiner, ansjovis och havskatt. Ät regelbundet varje dag för att få maximal nytta.

3. Komprimera ögonen

Du kan fukta torra ögon genom att sätta varma kompresser i ögonen. Detta görs för att släppa olja i ögonlockens körtlar och förbättra kvaliteten på dina tårar. Rengör också ögonlocken med en ren tvättduk och varmt vatten.

Regnsäsong

Jämfört med torrsäsongen kan du med våta säsongen uppleva olika ögonproblem, inklusive torra ögon. Regnvatten och stänk av vatten är vanligtvis den första orsaken. Här är olika sätt att hantera torra ögon under regnperioden.

1. Rengör dina ögon regelbundet

Det första du behöver göra är att hålla regelbunden ögonhygien. Försök att tvätta det med kallt vatten 3 till 4 gånger om dagen. Tvätta det med kallt vatten hjälper till att ta bort bakterier som sätts in i ögat på grund av stänk av regnvatten.

2. Undvik att spruta vatten

Även om regnvatten som kommer ner från himlen är tillräckligt rent, måste du vara försiktig om regnvatten som faller i ögat kommer från träd eller osäkra eftersom det är definitivt förorenat av föroreningar.

Om du oavsiktligt sprutar med smutsigt vatten till exempel när du cyklar på en motorcykel, tvätta genast med rent, rent vatten och mild tvål och torka sedan dina ögon. Dessutom kan regnvatten som kommer in i ögat öppna tårkörtlarna som gör dina ögon torra.

3. Gnugga inte dina ögon

Rubbing dina ögon med smutsiga händer efter exponering för regn kan göra bakterier och smuts komma in i ögonen. Till följd av att det blir torrt kan det också öka risken för infektion.

Se till att du har rengjort händerna innan du använder dem för att gnugga. Eller du kan blinka dina ögon för att känna dig mer bekväm. Om ögonen är för torra kan du också droppa lugnande ögondroppar.

Läs också:

6 Val av livsmedel som är rika på näring för att övervinna torra ögon
Tips för användning av ögonmakeup för ögonpatienter
3 sätt att förebygga och övervinna torra ögon
Solglasögonens färg kan påverka ögons hälsa. Vilken färg är bäst?