Varför har jag magbesvär efter att ha brutit sig snabbt?
För de av er som fastar är bryttiden det mest efterlängtade ögonblicket. Efter en dag av hunger och törst, vill du omedelbart uppfylla viljan att äta gott, försenad hela dagen. Okej, vänta en minut. Felaktigt val av mat kan orsaka magont efter att ha brutit snabbt, du vet! Ungefär, vad är orsakerna till magont efter att ha brutit sig snabbt? Ta reda på genom följande recensioner.
Vad är orsakerna till magont efter att ha brutit sig snabbt?
1. Ät för mycket
Det första som orsakar magont efter att ha brutit snabbt beror på att man äter mycket. Faktum är att fastande gör dig suget massor av mat och vill bli uppfylld när du bryter snabbt. Det här är inte bra för din hälsa.
Buksmärta efter att ha brutit snabbt är faktiskt en signal att kroppen inte kan hålla mat utanför sin rätta kapacitet. När du äter mest, tar magen längre att bryta ner maten och kan utlösa magont.
Fastande gör att matsmältningssystemet anpassas till nya matvanor. Det är därför, din mage kommer att bli förvånad över att få mycket mat efter att ha varit tomt i 13 timmar medan du fastar. Så, äta naturligt och börja med lätta livsmedel först för att underlätta din matsmältning.
2. Återfall av halsbränna
Om du plötsligt får ont i magen när du går fort, försök att titta igen på vilken typ av mat du konsumerar. Du kan bara ha ätit en iftar måltid som är för sur för att utlösa magsyra.
Särskilt om du har sår sjukdom, sura livsmedel när du går fort kommer det att vara mycket lätt att utlösa ett återfall av halsbränna. Undvik därför olika sura och goda matar, som apelsiner (lime eller citron), kål, broccoli, lök och tomater.
3. Spicy mat
Varje kryddig mat innehåller säkert chili som gör att du känner en het eller brännande känsla när du äter den. Tydligen orsakas detta av en kemikalie som kallas capsaicin i chili.
Kryddig mat är inte rätt matval för att bryta snabbt. Eftersom innehållet av kapsaicin i chili kan irritera din mage. Om du inte vill få ont i magen när du går fort, undviker du den här maten under fastande, ja!
4. Koffeinerade drycker
Börja fasta genom att dricka varmt sött te kan verkligen lindra halsen. Dock kan de flesta dricka te också orsaka magont efter att ha brutit sig snabbt.
Innehållet av koffein i te eller kaffe kan irritera magen. Anledningen är att koffein stimulerar intestinal rörelse att röra sig snabbare när man smälter mat. Som ett resultat blir magen smärtsam och orsakar även diarré.
5. Hypertension droger
För dig som har problem med högt blodtryck eller högt blodtryck, kan din läkare ordinera en blodtryckssänkande medicin som måste tas efter att du har bristit snabbt. Om du känner en magsår när du snubblar snabbt kan det vara på grund av effekten av högt blodtrycksmedlet.
Precis som andra droger, har hypertoni läkemedel också ganska störande biverkningar, inklusive buksmärtor och förstoppning. Om biverkningarna blir värre, kontakta omedelbart en läkare för att få andra högt blodtrycksmedel som är säkrare för dig.
Läs också:
- Ofta bryta snabbt med stekt mat? Detta är faran
- Regler för att dricka ordentligt under Sahur och bryta snabbt
- Varning, detta är en fara för direkt rökning när du bryter snabbt
