Många människor tränar i syfte att gå ner i vikt och höja musklerna. Men väldigt få människor bryr sig om sin flexibilitet. Faktum är att träning av kroppens flexibilitet också...
Alla artiklar - Sida 1816
Sträckning har många fördelar för hälsan. Citat från Prevention visar forskning att stretching kan förbättra balans genom att hjälpa till att koordinera släta muskler. Dessutom kan vanliga sträckor slappna av...
Att göra dagliga aktiviteter kan vara smärtsamt om du har ryggont. Många med ryggvärk måste också spendera tid varje månad gå till läkaren för behandling. Men du kan förhindra smärta...
Beyonce avslöjade nyligen sin lilla hemlighet för att få en smal rumpa som alltid är centrum för uppmärksamhet. Sångaren till Single Ladies-låten laddade upp en kort video av sig själv...
Kalvsmuskeln består av två huvudmuskler, gastrocnemius och soleus. Soleus är en lång och bred muskel som ligger under den mindre och roterande gastrocnemiusen. De två huvudmusklerna tillsammans med ett antal...
Mageövning är en av de många rörelserna som försöker skapa en tunn, platt och jämn sex packmagasin. Många sporter i magen odlas, såsom magsdans, pilates, yoga och till och med...
Den senaste tidens användning av skumrullsport har mushroomed i samhället eftersom uppehälle kan eliminera celluliter. Cellulit är ett hudtillstånd som är stöttigt och klumpar ojämnt som en apelsinskal, på grund...
Vertigo beskrivs ofta som en cirklande sensation. En person som lider av en vertig kommer att känna sig själv eller världen runt honom spinner när han är yr eller har...
