5 Effektiva väsentliga oljor för att behandla huvudvärk och migrän
Eteriska oljor används som hemmedel för olika sjukdomar. Men använder eteriska oljor ett effektivt sätt att behandla huvudvärk och migrän? Om så är fallet, vilka eteriska oljor kan användas?
Eteriska oljor för behandling av huvudvärk och migrän
Essentiell olja är en väldigt koncentrerad vätska gjord av löv, stjälkar, blommor, bark, rötter eller andra delar av växter.
Eteriska oljor antas hjälpa till att behandla vissa tillstånd, såsom huvudvärk eller migrän. Olika typer av olja erbjuder olika fördelar. Eteriska oljor ger också fördelar utan en lång lista över biverkningar som kan åtfölja receptbelagda mediciner för huvudvärk och migrän. Vissa eteriska oljor kan minska stress och huvudvärk
Några eteriska oljor som kan användas för att behandla huvudvärk och migrän innefattar:
1. Lavendelolja
Lavendelolja används vanligtvis för att lindra stress, hjälper till att sova bra, ångest och depression. Inte bara det visar sig att lavendelolja också kan behandla huvudvärk och migrän som utlöses av stress.
En studie rapporterar att inandning av doften av lavendelolja kan hjälpa till att hantera huvudvärk och migrän.
2. Pepparmyntaolja
Pepparmintolja är en av de viktigaste eteriska oljorna som används för att behandla huvudvärk eller migrän.
Pepparmintolja innehåller mentol, vilket kan hjälpa musklerna att slappna av och minska smärta. En studie publicerad 2015 visade att menthol kan vara effektivt vid behandling av migrän när den appliceras på huvudet som en gel.
3. Rosemaryolja
Rosemaryolja har starka antiinflammatoriska och analgetiska egenskaper. Rosemaryolja används traditionellt för att behandla huvudvärk, förbättra blodcirkulationen och minska stressen, som alla kan hjälpa till att lindra huvudvärk.
Denna eteriska olja hjälper också till att minska sömnlösheten och slappna av musklerna, vilket kan hjälpa till att behandla huvudvärk.
4. Eukalyptusolja
Eucalyptusolja används traditionellt för att rensa bihålor och minska inflammation. Personer som har huvudvärk på grund av blockerade bihålor kan minska symtomen genom att andas i eukalyptusolja.
Denna olja kommer att öppna näspassagen, rengöra bihålorna och kan hjälpa till att lindra sinusspänningar som orsakar huvudvärk.
En studie visade också att en kombination av pepparmyntsolja, eukalyptusolja och etanol hade en avslappnande effekt på muskler och sinne vilket kan hjälpa till att lindra huvudvärk.
5. Kamilleolja
Kamilleolja slappar av kroppen och lugnar musklerna och kan därför vara till stor hjälp vid behandling av spänningshuvudvärk. Det kan också hjälpa till att behandla ångest och sömnlöshet, som är vanliga orsaker till huvudvärk.
Gravida kvinnor bör inte använda kamilleolja på grund av risken för missfall.
Så här applicerar du eteriska oljor för att behandla huvudvärk och migrän
Det finns ett antal sätt att applicera eteriska oljor för att behandla huvudvärk. Detta inkluderar:
- Applicera på tempel eller panna. Eteriska oljor måste spädas med bärarolja, såsom kokosnötolja, innan de appliceras på huden. Efter upplösning kan oljan masseras i huden och genom pannan.
- andas. Eteriska oljor kan inandas genom att lägga några droppar i vävnaden, hålla vävnaden under näsan och ta ett djupt andetag.
- Använda kompressor. Gör en kompress genom att suga i handduken i kallt vatten med några droppar eterisk olja. Komprimering kan appliceras på pannan eller nacken.
- Tillsätt olja i badkaret. Att lägga några droppar essentiell olja till varmt vatten kan vara ett avkopplande sätt att behandla huvudvärk.
Läs också:
- Senast återkommande migrän? Kanske eftersom dina ögon är torra
- 18 Orsaker till huvudvärk som du ofta inte inser
- Yrsel och huvudvärk är inte samma, det här är de 3 skillnaderna
