5 av de bästa eteriska oljorna som kan vara naturliga illamående
Alla som känner sig illamående måste uppleva en känsla av obehag i kroppen - särskilt i buken. De flesta hanterar illamående genom att ta droger, men du kan också använda andra alternativ för att ersätta illamående, med eteriska oljor. Vad är valet av eteriska oljor som kan användas för att lindra illamående?
5 Val av eteriska oljor som naturlig illamående medicin
1. Lavendel
Lavendelblommolja är allmänt känd som aromaterapi eftersom den har en lugnande effekt på kroppen, speciellt när den drabbas av överdriven ångest eller stress. Det visar sig dessutom att användningen av lavendelolja också kan användas som ett naturligt illamåendeläkemedel.
Om illamående som attackerar din kropp orsakas av smärta eller överdriven ångest, kan lugnens lugnande arom vara ett av de bästa valen. Du kan använda den genom att droppa några droppar lavendelolja i en diffusor för eteriska oljor. Diffuser är ett specialverktyg som kan göra lavendelolja till doftande ånga.
2. Pepparmynta
Både te- och pepparmintbladsolja har samma fördelar som naturliga illamående. Några studier tyder på att pepparmintolja är rik på föreningar som kan lugna magmusklerna och förhindra dem från överdriven kramper.
Citat från Everyday Health-sidan visade en studie 2014 att arom av pepparmyntsolja kan lindra illamående i magen så att det kommer att lindra symtom långsamt.
Om du vill prova ett illamåendemedicin som kommer från pepparmynta kan du använda det som aromterapi genom att blanda det med andra oljor.
3. Ingenting
Ginger har använts i tusentals år för att behandla olika mageproblem, varav en är illamående. Den aktiva gingerolkomponenten i ingefära antas fungera direkt för att påverka matsmältningssystemet.
Enligt Lauren Richter, en biträdande professor vid University of Maryland School of Medicine, uppgav att ingefära kan vara ett av de säkraste sätten att lindra illamående, inte minst under graviditeten.
Detta förstärktes också av en studie 2012 som fann att de flesta kvinnor som använde ingefära efter genomgått kemoterapi, upplevde lägre illamående än de som inte brukade ingefära alls.
Du kan använda ingefäraolja som ett naturligt illamåendeläkemedel genom att använda det som en aromaterapi på en oljediffusor; eller applicera den på ditt pannan, handleden eller området på buken.
4. Spearmint
Spearmint har en doft som liknar pepparmynta, men skarpare. Detta blad är också en familj av mintbladen som vanligtvis korsas med vattenfärg, så att den producerar pepparmyntsblad.
Även om det inte är så känt som pepparmyntsblad i att lindra illamående, är användningen av spjutmyntolja lika effektiv för dig att försöka.
Precis som att använda andra eteriska oljor, kan du applicera spearmintolja till kroppsdelar för att minska illamående. Till exempel gnidas försiktigt på magen, bröstet eller runt halsen.
En uppfriskande doft från spjutmynt blandat med mentolkomponenter i den, antas kunna göra andan lättare så att det långsamt kan lindra illamående.
5. Kardemumma
Kardemum ingår i en typ av kryddor som vanligtvis används som ett tillägg till smaken och aromen i köket. Dess unika arom gör kardemommeolja tillsammans med andra eteriska oljor för att behandla illamående som kan släckas när som helst, inklusive postoperativ illamående.
Om du vill prova egenskaperna hos kardemomolja kan du lägga några droppar kardemumolja i en oljediffusor för användning som aromaterapi.
Kardemoms särskiljande arom kan hjälpa din andning att vara mer avslappnad för att ge dig komfort till kroppen och äntligen kunna lindra illamående, stress och ångest.
Vad är biverkningarna av eteriska oljor?
Biverkningar orsakade av användningen av eteriska oljor är sällsynta, men hos vissa människor kan det orsaka allergier som klåda och rodnad på huden.
För att minska risken för biverkningar rekommenderas användningen av denna eteriska olja att blandas med bärolja innan den appliceras på huden, nämligen jojobaolja eller kokosnötolja.
Läs också:
- 5 typer av naturliga bihåleinflammation som kan vara ditt val
- 6 typer av essentiella oljor att behandla solbränna hud
- 5 av de bästa väsentliga oljorna för att bli avsträckta av sträckmärken
