4 Huvudsakliga orsaker till huvudvärk hos kvinnor på grund av hormon
Visste du att de flesta huvudvärk hos kvinnor orsakas av hormoner? Detta kan kunna svara på frågor från många kvinnor som ofta känner huvudvärk, även migrän, vid vissa tillfällen utan uppenbara orsaker. Men vad orsakar faktiskt detta hormonella huvudvärk, och varför det ofta förekommer hos kvinnor?
Den främsta utlösaren för hormonella huvudvärk hos kvinnor
1. menstruation
Enligt experter hos National Migraine Center, kommer mer än hälften av kvinnor som regelbundet upplever migrän att uppleva mer allvarliga migrän före eller under menstruationen.
Dessa experter finner att migrän vanligtvis förekommer mellan två dagar före menstruation, upp till de första tre dagarna av din menstruation. Detta orsakas av minskad östrogennivå vid denna tidpunkt. Migrän under menstruation som faktiskt är hormonell huvudvärk är vanligtvis svårare än migrän vid andra tillfällen när de inte menstrueras, och kan till och med uppstå två eller tre dagar i rad.
2. Kombinationsp-piller
Vissa kvinnor känner att deras huvudvärk förbättras efter att ha tagit p-piller, och andra rapporter säger att huvudvärk blir vanligare under "off" p-piller när östrogenhalten sjunker.
3. klimakteriet
Hormonal huvudvärk blir vanligtvis värre när du närmar dig klimakteriet. Detta beror på att din hormoncykel börjar bli störd och går ofta upp och ner.
4. Graviditet
Hormonal huvudvärk kommer vanligtvis att attackera under de första veckorna av graviditeten, men kommer att förbättras även helt efter första trimestern. Ta det lugnt, denna hormonella huvudvärk är inte skadlig för barnet.
Så här hittar du om min huvudvärk beror på hormoner?
Det bästa sättet att upptäcka hormonella huvudvärk är att registrera huvudvärk. Markera kalendern när du får en migränattack och markera även de dagar du menstruerar. Gör denna inspelning i tre månader för att se om denna migränattack alltid kommer före och under menstruationen. Om ja, är chansen att huvudvärk orsakas av hormoner.
Hur man förhindrar att hormonella huvudvärk uppträder under menstruationen?
Efter att ha tagit anteckningar och du upptäcker att du har hormonell huvudvärk varje menstruation finns det några saker du kan göra för att förhindra att migrän attackerar i menstruationsperioden:
- Ät oftare, med mindre portioner. Glöm inte om hälsosamma mellanmål varje gång mellan måltider för att förhindra att blodsockernivån minskar. Att inte äta länge kan utlösa huvudvärkattack. Missa inte heller frukost.
- Håll ditt sovplan schemalagt. Undvik att sova för länge, särskilt för lite.
- Håll dig borta från stress. Gör saker du gillar för avkoppling och håll dig borta från stress.
Behandling av hormonhuvudvärk
Några av dessa behandlingar kan användas för att behandla och behandla hormonella huvudvärk så att de inte dyker upp igen.
1. Östrogenbehandling
Om din menstruationscykel är regelbunden kan migrän under menstruation förebyggas genom att man tillsätter östrogen före menstruationen och på de första två dagarna av menstruationen. Detta kan göras med östrogentillskott som läkaren ordinerar, vanligtvis i form av en gel som gnids på huden eller patch som är tejpad. Undvik hormonbehandling i form av tabletter eftersom det är räddat att det finns risk för att utlösa huvudvärk.
2. Antimigrain läkemedel
Detta läkemedel är vanligtvis tas före menstruation. Innehåller inte hormoner, men kan stoppa utvecklingen av huvudvärk. Detta läkemedel innehåller vanligtvis triptan och mefenaminsyra.
3. Kontinuerliga p-piller
Om du använder p-piller som har en "semester" där du inte behöver ta piller, be din läkare att ersätta dem med pågående p-piller för att förhindra att migrän attackerar de dagar då du inte tar p-piller.
Läs också:
- Från tunga väskor till tuggummi är dessa 14 orsaker till oväntade huvudvärk
- Tips för att lindra huvudvärk utan medicinering
- 7 saker som kan vara orsak till migrän och effektiva sätt att övervinna det
