4 orsaker som gör din halssjukdom
Har du någonsin känt att din hals är mycket kliande och känner något fast i det? Detta tillstånd orsakas ofta av för mycket slem i halsen och ackumuleras. Denna slem hals kan utlösas av mat eller drycker som du konsumerar varje dag.
Faktiskt har mycket slem i halsen normalt eller inte? Vad är orsakerna till slem? Och vilka typer av mat kan göra halsen blockerad på grund av slem?
Slemhinnan är lika viktigt för att förhindra smittsamma sjukdomar
Slem i halsen spelar faktiskt en viktig roll för att förhindra att olika främmande ämnen kommer in i kroppen. Om det finns ett främmande ämne som oavsiktligt kommer in, kommer ämnet att hålla sig till slem, då kommer kroppen att släppa ut substansen och slemmen kommer ut - antingen genom snott eller slem. Men när din kropp är infekterad eller om temperaturen i miljön är kall kan det leda till produktion av mer slemhinnan.
Vad får halsen att slem och producera mer slem?
1. Vissa matallergier som du inte inser
En av de saker som kan göra mer slem i halsen är allergier. Många människor känner att deras halsar är blockerade - på grund av slem - inser inte att varumärket har allergi och upplever allergier vid den tiden. Allergier gör inte bara din kropp kliande men kan också ha andra effekter, till exempel blir slemproduktionen i halsen mer.
Vissa typer av livsmedel som kan orsaka allergier är ägg, fisk, mjölk och dess produkter, nötter, skaldjur och sojabönor.
2. Hög histamin
Histamin frigörs automatiskt av kroppen om du har allergi, men ibland finns histamin i vissa livsmedel eller vissa typer av livsmedel kan öka histamin i kroppen - även om du inte är allergisk. Livsmedel som innehåller naturligt histamin är ost, yoghurt, smör, ättika, rökt fisk, förpackat kött och torkade frukter.
Samtidigt kan livsmedel som kan öka histaminproduktionen i kroppen utlösa produktionen av halssslem är bananer, choklad, jordgubbar, papaya, ananas och ägg.
3. Ökad magsyra
Magsyra som stiger tillbaka till halsen, eller även kallad magsyrareflux, stimulerar överdriven slemproduktion. Detta beror på att magsyra kan skada halsen, så kroppen kommer automatiskt att producera slem för att förhindra pågående inflammation. Under tiden äter du omedvetet livsmedel som kan öka magsyra, som choklad, kaffe, mint, kolsyrade drycker och matar med hög fetthalt. Undvik detta om du har ett halsproblem.
4. ohälsosamma dietmönster
En studie publicerad i 2006 års Journal of Respiratory Critical Care Medicine fann att någon som tillämpade en hög natriumdiet alltför ofta och konsumerade mycket kolhydrater och bearbetade kött tenderade att uppleva mer frekvent trängsel på grund av slem. Så, en ohälsosam kost kan också göra ditt halsslem ökar.
Läs också:
- 4 naturliga botemedel mot ont i halsen som inte är effektiva
- Hosta och förkylning, behöver ta antibiotika?
- Varför stekt mat kan göra hosta?
