Steg för bröst självundersökning
Självbröstundersökning är en kontrollteknik för kvinnor som kan göras hemma för att kontrollera klumpar i bröstet. Detta test kallas ibland "sarari" eller "kontrollera dina egna bröst." Sarari kan hjälpa till att upptäcka tumörer, cyster eller abnormaliteter i bröstet.
När du tänker på undersökning av bröstcancer kan självkontroll undersökas som mindre effektiv än andra tekniker som mammogram. Men självundersökning kan hjälpa dig att känna igen ditt eget brösts form, storlek och struktur. Detta är mycket viktigt eftersom det kan hjälpa dig att avgöra om du känner dig normal eller inte. När du känner att något är onormalt i ditt bröst, ring din läkare.
Vad ska förberedas före bröstundersökningen?
Den bästa tiden att kontrollera dina bröst är några dagar efter att menstruationscykeln är klar. Eftersom hormonella förändringar kan påverka din form och känslor för bröstet, är den bästa undersökningen när dina bröst är i normalt tillstånd.
För kvinnor som inte har upplevt menstruationscykeln igen bör de välja samma dag för att göra testet, till exempel den första dagen i varje månad. Det är starkt rekommenderat att skriva en journal eller anteckning om hur dina bröst bildar vid varje kontroll, för att ta reda på om det finns en förändring.
Hur man gör en bröstundersökning?
Steg 1
Börja med att stå framför spegeln utan att ha en topp med händerna bredvid dig. Försök undersöka dina bröst för att se följande tecken:
- Storleken och formen ändras eller är inte symmetrisk
- Det finns dimples eller spår
- Sätter in
- sammandra
- Bröstets nedre gräns är inte symmetrisk
Kontrollera denna markering när din hand är på din sida, kontrollera sedan med handen över huvudet och kontrollera igen medan du lyfter ett bröst omväxlande.
Steg 2
Använd din tumme (inte fingertopparna, men på fingertopparna). Kontrollera dina bröst när du ligger och repetera igen när du dricker. Vatten och tvål när du badar gör det lättare för dina fingrar att glida över din hud.
Steg 3
Ge varierande tryck och massera bröstet med ett finger i spiralform, från början av bröstvårtan. Bläddra tills det övre bröstet ligger nära kragebenet i bröstbenet och vid sidan om armhålan. Gör denna rörelse genom att placera en hand över huvudet när du masserar ditt bröst med den andra handen.
Steg 4
Slutligen kläm försiktigt dina bröstvårtor för att kontrollera om du tar bort något.
Risk för bröst självundersökning
Självutredning utgör ingen medicinsk risk, men kan orsaka ångest. Att hitta en klump i bröstet kan verkligen göra dig orolig, men 80-90% av klumpen är inte cancerös. Klumpar orsakas oftast av icke-cancerösa tillstånd, såsom fibrocystisk bröstsjukdom.
Bröst självkontroll kan minska sannolikheten för att du måste genomgå en bröstbiopsi, ett kirurgiskt förfarande som tar bort en liten bröstvävnad. Eftersom de flesta klumpar i bröstvävnaden inte är cancerösa, kan operationer som biopsier som visar sig behövas faktiskt göra kvinnor i risk att uppleva sällsynta komplikationer, såsom blödning och infektion.
Efter bröstundersökning
Om du hittar en klump eller abnormitet, var inte panik. Kom ihåg att bröstavvikelser i allmänhet visar sig vara icke-cancerösa. Förutom cancer kan klumpar i bröstet orsakas av:
- Adenofibroma: icke-cancerous tumör i bröstvävnad
- Fibrocystisk bröstsjukdom: Smärtsamma klumpar i bröstet orsakade av hormonella förändringar
- Intraduktiv papillom: liten, icke-cancerös tumör i ASI-kanalen
- Mammarfettnekros: en klump som orsakas av blåmärken eller död vävnad eller skadad fettvävnad.
Kontrollera ditt eget bröst betyder inte att du kan ignorera rutinmässiga kontroller till din läkare. Gör ett avtal med din läkare för professionella bröstundersökningar minst två gånger om året.
