Varning, detta är farorna med skolbarnsnacks
Skolbarn kan inte separeras från mellanmål. I varje skola måste det finnas köpmän som säljer sina varor. Snacks som erbjuds av dessa handlare gör barn intresserade av att köpa dem, även om de faktiskt kan vara hungriga. Detta har blivit en vana för skolbarn. Om det har blivit en vana är det svårare för barn att vägra att inte ta mellanmål i skolan eller välja att ta lunch till skolan. Men vet du farorna med skolbarns snacks?
Vad är farorna med skolbarnsmad?
Rapporten från Food and Drug Supervisory Agency (BPOM) i 2014 visade att de högsta osäkra mellanmålen orsakades av mikrobiell förorening, överskott av livsmedelstillsatser och användningen av farliga ämnen. BPOM-rapporten från 2015 visade också att så mycket som 9,37% av de 416 proverna av skolavitat i DKI Jakarta inte var berättigade till konsumtion. Från resultaten av BPOM: s undersökning av skoltvätt i skolor i DKI Jakarta fann man att skoltvättar innehöll formalin, borax och Rhodamin B och Methanyl Yellow (textilfärger), som citerade av Media Indonesia.
På grund av närvaron av dessa farliga ingredienser eller på grund av renhet av tilltugg som inte upprätthålls, är vissa mellanmål inte säkra för skolbarn. Osäker snacks kan få barn att bli sjuk. Barn kan uppleva tillstånd som yrsel och illamående, illamående, kräkningar, magskramper, muskelkramper, muskelförlamning, diarré, funktionshinder och kan till och med orsaka död om barnets tillstånd är mycket allvarligt.
Dessutom, snacks som barn brukar köpa i skolan fyller vanligen bara barnets mage, men innehåller inte rik kost. Så, barn kan sakna intaget av viktiga näringsämnen, som järn, vilket kan få barn att lida av näringsanemi. Om barnet ofta är sjuk, blir frånvarande barn mer och kan påverka barnets prestation i skolan.
Hur svåra är de biverkningar som kan uppstå på barn eftersom osäkra mellanmål beror på flera faktorer, såsom faktorer i konsumtion, förebyggande faktorer och barnets kroppstillstånd. Om mer och mer konsumtion av osäkra mellanmål, desto längre blir svaret och ju svagare barnets immun och fysiska tillstånd, de allvarligare biverkningar som barnet kan uppleva Tänk på att barn är mer utsatta för matförgiftning än vuxna.
Gilla vad snacks är friska för barn?
Att förhindra att barn inte snackar alls kan vara svåra att göra för barn som är vana vid mellanmål. Risken att snacka på skolbarn kan minskas med smarta sätt att välja hälsosamma mellanmål.
Enligt BPOM är lämpliga mellanmål säkra, kvalité och näringsrika. Några tips för att välja mellan snacks, nämligen:
1. Välj säkra mellanmål
Vad är det så? Säkra tilltugg är rena, kokta, luktar inte galna och lukter inte surt. Du kan välja rena snacks genom att uppmärksamma smörgåsens renlighet och städarnas smidighet. Var uppmärksam på alla frågor som rör renlighet, från vattenkällor för tvättning, hur man lagar mat, hur man serverar mat, ställen att servera mat, etc..
2. Håll ren
Innan du äter snacks, gör det vanligt för barn att alltid tvätta händerna. Händer kan vara en källa till bakterier. Barn rör sig ofta och använder sedan sina händer för att äta. Det är faktiskt där bakteriekällan kan orsaka sjukdomar, såsom diarré. Skolor ger vanligtvis handtvätt i alla hörn. Bekanta barn att alltid tvätta händerna med rinnande vatten och tvål.
3. Var uppmärksam på färg, smak och arom av mat
Berätta för barnet att han eller hon inte ska välja mat eller drycker som slår i färg, har en smak som är för salt, söt eller sur, eller har en obehaglig arom, som en svampig lukt. Begränsa även barn till att konsumera läsk eller smaksatta drycker. Speciellt för barn som är överviktiga eller överviktiga bör du begränsa ditt intag av socker, salt och fett på en dag, som finns i snabbmat (snabbmat).
4. Läs matetiketter
Om ett barn köper förpackad mat, lära honom att alltid läsa matetiketter på livsmedelsförpackningen. Vad som måste beaktas är namnet på produkttyp, utgångsdatum, sammansättning och näringsvärdesinformation (om någon). Vanligtvis äter barn bara förpackade livsmedel, även om maten kan ha gått ut, och detta kan få barn att bli sjuk.
LÄS OSS
- Hälsofördelar om barn ger bestämmelser till skolan
- Snackande vanor hos barn: Vilket är hälsosamt, vilket inte är?
- 5 Friska lagerideer för barn
