Akta dig för symptom på D-vitaminbrist i bröstmjölksbebisar

Vitaminer är viktiga näringsämnen som, även om de är i små mängder, behövs för att kroppen ska vara frisk. Speciellt D-vitamin reglerar mängden kalcium i kroppen. Du behöver vitamin D för att behålla styrkan på dina ben och tänder. Utan detta vitamin kommer dina kroppsben att vara sköra, svaga eller till och med ha en onormal form. Förutom vuxna är vitamin D också mycket viktigt för barn.

Varför barn behöver vitamin D?

Spädbarn och småbarn växer snabbt. Därför behöver benen ha massor av vitaminer och mineraler för att växa optimalt. Förutom att stödja bentillväxt hjälper vitamin D också till att upprätthålla kroppens försvarssystem, hjärtan, hjärnan och andra organ i kroppen.

D-vitaminbrist är också känt för att vara associerat med olika av följande hälsoproblem:

autoimmuna sjukdomar som typ 1-diabetes, multipel skleros och reumatoid artrit
osteoporos
hjärtsjukdom
humörstörningar
vissa typer av cancer
kronisk inflammation
artrit

Spädbarn som förbrukar exklusiv amning som inte får tillräckligt med D-vitamin kommer att hotas med ett tillstånd som kallas Rickettsia. Ben hos patienter med detta tillstånd misslyckas vanligtvis med mineralisering så att den är ömtålig och har funktionshinder. Funktioner som uppstår kan innehålla böjda ben och tjockare handleder och ben.

Om den lämnas obehandlad kan Rickettsia leda till olika komplikationer som:

konvulsioner
misslyckades med att växa
kort hållning
letargi
risk för att utveckla luftvägsinfektion
krökt ryggrad
tandproblem
bendeformitet

Bendeformitet i Rickettsia kan vanligtvis korrigeras om patienten ges D-intag så tidigt som möjligt. Vissa barn kan behöva genomgå en operativ procedur för att korrigera deras bendeformitet.

Vad får barn att sakna vitamin D?

D-vitaminbrist orsakas oftast av att inte få tillräckligt med solljus. Orsaker som kan leda till detta tillstånd är:

Bor i den norra delen av jorden så att den inte får tillräckligt med solljus.
Ha ett medicinskt tillstånd där kroppen inte kan absorbera tillräckligt med D-vitamin, såsom celiaci, cystisk fibros eller inflammatorisk tarmsjukdom (IBD).
Ha mörk hud. Mörk hud reagerar inte bra på solljus. Människor med mörk hud behöver vanligtvis 5-10 gånger mer för att producera vitamin D, vilket motsvarar vita människor.
Använd inte skyddskläder när det är i solen.
Använd inte solskyddsmedel.
Bor i områden med hög luftförorening eller hög molntäthet.
Vegetarer som inte äter fisk, ägg eller mjölk.

Många har nyligen varit rädda för att bli utsatta för solljus eftersom det kan öka risken för cancer. Dessutom kan hög solexponering också påskynda åldringsprocessen. Av denna anledning får lätta mödrar vanligen inte tillräckligt med D-vitamin, vilket i sin tur orsakar barn som ammar att ha stor risk att utveckla vitamin D-brist.

Hur mycket D-vitamin behöver barnet?

Behovet av vitamin D hos nyfödda i flera dagar är 400 IE / dag. Som en illustration innehåller bröstmjölk endast 25 IE vitamin D / liter eller ännu mindre. Därför behövs ofta vitamin D-tillskott för spädbarn som förbrukar exklusiv amning och spädbarn som konsumerar hälften av ASI och halv formel mjölk. Du kan diskutera med din läkare om behovet och hur du ger rätt vitamin D-tillskott. Om du ger din barns formelmjölk som innehåller starkt vitamin D, behöver du inte längre ge extra vitamin D till ditt barn.

Vitamin D kan också hittas naturligt i vissa livsmedel som feta fisk och äggulor. Den största och bästa källan till D-vitamin är dock solljus. När ultraviolett ljus träffar huden, stimulerar detta ljus kroppen för att göra D-vitamin. För att öka koncentrationen av D-vitamin tar det minst 20% av hudens yta som utsätts för solljus. Vissa studier tyder på tillräcklig solexponering, för att upprätthålla tillräckliga vitamin D-koncentrationer, nämligen exponering av både händer och fötter mot solljus i 5-30 minuter (beroende på tid, årstid, latitud och hudpigmentering), 2 gånger om dagen.

Men kom ihåg att även om solsken är bra för hälsan är det viktigt att du skyddar ditt barn från direkt solljus. Du kan bära tunna kläder och hattar som skyddar din bebis hud från direkt solljus. Dessutom kan du också använda en solskyddsmedel av minst SPF 15 till barnet 15-20 minuter innan du tar det att sola. Undvik också att torka barnet klockan 10:00 till 4:00, eftersom UVB-strålning är högst vid den tiden.

slutsats

Bröstmjölk är fortfarande den bästa källan till näring för barn under det första året av livet. Om du har bekymmer om att ditt barn är bristfälligt i D-vitamin, kan du kontakta en läkare. Du kan också kontakta din läkare om du upplever uppenbar benmärg, muskelsvaghet eller benfel.