Tips och tricks för att göra goda matvanor för din baby
Dåliga babyvanor kan orsaka hälsoproblem senare. Säkert vill du inte att din baby ska få ett hälsoproblem, eller hur? För att undvika detta kan du göra goda matvanor för din egen bebis. Vad gör du Kolla in recensionerna i den här artikeln.
Regler för att tillämpa bra babyvanor
Applicera bra matvanor kan du börja när barnet fyller 6-8 månader. På den tiden har barn började introduceras till kompletterande livsmedel.
När du tillhandahåller kompletterande mat för bröstmjölk, se till att maten är mjuk texturerad, lätt krossad och sväljas så att barnet inte stryker. Ge inte din barnmat som behöver tuggas, även om din baby kan ha tänder. Du kan använda en mixer eller matberedare, även en gaffel för att krossa maten för att göra det mjukare. Alla livsmedel måste vara mjuka, smaklösa, inte kryddiga och välkokta.
Färska kokta grönsaker och kokta frukter är de enklaste matvarorna att göra. Alla frukter utom bananer måste kokas tills de är mjuka. Lägg omedelbart oanvända livsmedelsingredienser i kylskåpet. Kontrollera regelbundet färska grönsaker och frukt innan du ger den till din bebis. Till skillnad från kommersiella produkter är hemlagade livsmedel inte fria från bakterier, så de kommer att bryta snabbare.
Så att barnet känns bekvämt, placera barnet på en speciell matsalstol för barnet. Stolen måste fodras med avtagbara dynor och tvättas när det är smutsigt med matavfall. Välj höga stolar med en bricka som har en högre kant och kan tas bort. En hög fackkanten kommer att förhindra att mat och mat faller till golvet när barnet äter. Under tiden kan brickan avlägsnas och rengöras direkt ovanför diskbänken.
Förhindra risken för fetma hos spädbarn
När en baby är liten har vissa föräldrar börjat oroa sig för att deras barn är överviktiga. Fetma och andra potentiella komplikationer (som diabetes) hos barn kan uppstå, så föräldrar måste vara känsliga för symptom, oavsett barnets ålder. I många fall tenderar spädbarn som dricker flaska mjölk att bli viktiga snabbare än ammande barn. Låt inte din ångest om fetma minska matintaget under barnets första år.
Rådfråga din läkare innan du justerar barnets kost. Under det första året behöver barn ett balanserat intag av fett, kolhydrater och protein. Efter att barnet fått fast mat blir avföringen tätare och färgen blir mer varierad. Avföring kommer också att ge en starkare lukt om barnet förbrukar socker och fett.
Om mat inte krossas, kommer barns avföring att innehålla osmält matpartiklar, såsom ärtor eller majsskinn, och tomat eller annan vegetabilisk hud. Du behöver inte oroa dig för det här är normalt. Men om avföringen är mycket rinnande, rinnande eller full av slem kan ditt barn uppleva irritation i matsmältningsorganet. Rådfråga omedelbart en barnläkare för diagnos av korrekta matsmältningsbesvär. Från barnets tillstånd kan läkaren avgöra om barnet äter för mycket, inte äter tillräckligt eller äter för mycket fel mat.
Vänd dig till att reglera antalet kalorier och näringsämnen som ditt barn äter, så att rätt näring kan bibehållas. Glöm inte heller, var uppmärksam på familjens matvanor. När din baby blir van vid "mat på bordet", kommer spädbarn att imitera hur du äter, inklusive att använda extra salt- och tuggatis och saltbehandlade livsmedel. För din älskling och dig själv bör du minska användningen av salt och välja en meny med hälsosamma livsmedel som är rika på näringsämnen.
Läs också:
- Här är rätt sätt att förbereda barnmat
- Varför mammor inte kan lägga till socker och salt till babymat?
- 5 smittsamma sjukdomar som borde göra din mamma inte att amma din baby först
