Att sova i mitten av en bullrig atmosfär kan minska fertiliteten hos man

Oavsett om det är ljudet av horn på gatan framför huset, renoveringen av grannens hus eller ljudet av en tv i vardagsrummet, kan brus och även de minsta stör din djupa sömn. Men det visar sig att sova i en bullriga atmosfär kan orsaka infertila män. Hur kommer det? Kom igen, se följande förklaring.

Att sova i en bullriga atmosfär kan göra att männen blir oförmåga

Rapporterade från Medical Daily rapporterade ett team av forskare från Seoul National University att bullerxponering med decibel över 55 dB mottogs kontinuerligt av män under sömnen varje natt kan minska antalet friska spermier. Minskade spermier har länge varit förknippade med fertilitetsproblem hos män. I jämförelse är volymen 50 dB ljudet av måttligt regn, medan en volym på 60 dB är ljudet av vanligt konversation eller bruset av en hårtork.

Detta resultat uppnåddes efter att ha observerat mer än 200 tusen män som var vana vid sömn i bullriga miljöer under åtta år i följd, från 2006 till 2013. Som ett resultat blev nästan 3 000 män diagnostiserade som infertila. För att nå ut har forskare också uteslutit andra manliga infertilitetsriskfaktorer, såsom rökning och ålder.

varför?

Längs i en bullriga miljö kan öka stresshormonet kortisol. Kontinuerlig allvarlig stress uppträder långsamt kan minska testosteron och utlösningsdepression. Depression hos män kan minska mängden och sakta ner spermiernas rörelse. För befruktning till arbete, måste friska spermier flytta snabbt för att hitta det kvinnliga ägget i livmodern.

Ohälsosam livsstil på grund av depression som har en stor chans att orsaka infertila män

Vissa experter hävdar att symptomen på depression i sig inte är huvudorsaken och är direkt från infertilitet. De tror att dåliga vanor som uppstår vid depression gör att personer med depression är svåra att bli gravid.

Depression symptom i allmänhet kan minska aptiten så att du blir mycket tunn, eller på grund av depression och då du röker eller dricker alkohol för att minska stress. Att ha låg vikt (undervikt), rökning och alkohol har visat sig hota dina chanser att bli gravid snabbt. Dessutom är stressade människor vanligtvis ovilliga eller mindre benägna att få sex.

Depression gör också män mindre benägna att sova. Sen sömn och / eller brist på sömn kan utlösa spermieantikroppar som förstör hälsosamma spermier. Denna högre antikroppsnivå gör det svårt för friska spermier att nå det kvinnliga ägget för befruktning.

Hur man övervinnar det?

Vad som behöver vidtas för att förhindra fertilitetsproblem är att hålla sig borta från bullret så mycket som möjligt och få en bekväm sovande atmosfär. Följande tips kan du göra för att kunna sova bra mitt i ljudet:

• Använda öronproppar när du sover.
• Se till att ditt fönster är tätt stängt så att bullret kan vara väl ljuddämpat.
• Att installera tjocka fönsterluckor hämmar också buller.
• Om din säng ligger strax under fönstret kan du placera sängen för att hålla dig borta från fönstret.

Läs också:

• Var försiktig, de flesta äter rött kött kan minska mannlig fertilitet
• 5 Övervinna tricks kan inte sova på grund av bullriga ljud
• Psstt ... Sova utan tränar kan öka mannlig fertilitet!
• 5 Principer för att äta mönster som hjälper dig att sova bättre