Tydligen, titta på fotbollsspel sänker risken för demens och depression

För fotbollsfans är ingenting mer heligt och ivrigt väntat än tävlingssäsongen. Från regionala ligor som Premier League och La Liga, till storleksbollsfesten i VM. De var till och med villiga att stanna uppe hela natten för att titta på favoritmatchen mot sina bågrivaler.

Tja, den här miljonsträngda sporten var oväntat också hjälpt till att hålla fläktarnas hjärnhälsa till äldre, trots att den bara såg på en glasskärm. Hur kommer det??

Att titta på hjälpbollar skärper fansens långsiktiga minnen

Fotboll som sport kan direkt ge hälsoeffekter till de fysiska spelarna själva. Men fotbollsfans som bara sitter och tittar genom glasskärmen kan också få fördelarna med "ration", särskilt för deras mentala hälsa.

Citat från Huffington Post, sade Alistair Burns, direktör för avdelningen för demens i NHS (hälsovårdsbyrån i Förenade kungarikets BPJS-motsvarighet i Indonesien): "Att titta på fotboll håller hjärnan aktiv genom att fortsätta stimulera hjärnans nerver att arbeta för att bilda känslomässiga minnen." vad menas med emotionellt minne?

Detta är enkelt; inte sällan, rätt, vi blir emotionella till "högt blod" för det sättet spelet är tufft? Det motsatta är så. Otaligt mer, hur många gånger har vi också blivit lyckliga skål när vi firar en favoritklubbs favorit seger? Tja det visar sig att hjärnan också sparar alla känslor som vi känner när vi tittar på den här bollen och behandlar den som ett minne eller specifika minnen.

Alla känslor som är förknippade med händelsen, till exempel att vara lyckliga på grund av att vinna eller vara arg och ledsen på grund av nederlag, kommer att lagras i amygdala som är centrum för känslomässig kontroll. Under tiden kommer varje element som bildar ett minne (till exempel var, vad som matchar, och med vilken du tittar på bollen) lagras i hipocampus.

Jo, hipocampus och amygdala är två delar av hjärnan som är sammankopplade, så att det i processen skapar känslominnet. Emotionellt minne är en av de två huvudtyperna av minne i människans hjärna. Det här minnet kan när som helst spelas upp när du känner igen liknande känslor senare. Emotionellt minne är också starkare än vanligt minne (till exempel minnet om vad du åt igår eftermiddag).

Minnen att titta på bollen hålls starka i hjärnan

Emosionellt minne är mycket kraftfullare än vanligt minne eftersom din hjärna associerar den med speciella stunder som är spända eller glada. På grund av de starka känslomässiga minnen som är knutna till hjärnan kan du återkalla var och en av dessa specifika stunder senare, antingen avsiktligt eller inte. Även i flera år efteråt.

Tror inte? Prova att fråga din farfar eller far som brukade vara en hardlinjebollfläkt. De kan fortfarande komma ihåg detaljerna i vilket land som vann VM 1986. De kan också plötsligt komma ihåg vem som skadades eller vem gjorde det vinnande målet.

Tja, denna stimulering av känslomässigt minne tros av forskare att potentiellt stärka hjärnans aktivitet.

Att titta på fotboll håller fansen borta från risken för depression och demens när de är gamla

Baserat på teorin ovan förklarade Burns då att när du kommer ihåg en specifik händelse / situation / person, kommer hjärnan omedelbart att sammanfalla med att aktivera känslor som är associerade med den. Någonsin, när du försöker komma ihåg exen, känner ditt hjärta plötsligt sorgligt eller arg? Samma mekanism gäller också för bollfläktar.

Att försöka återkalla eller titta på en sändning igen i en fotbollsmatch kommer att framkalla samma känslor när du först upplever det. Kanske är de känslor som känns vid denna tid inte lika starka som tidigare, men du kan fortfarande känna sorg eller lycka, inte?

Detta bekräftar experternas uppfattning att känslominnet kan utlösa känslor precis som att aktivera känslor kan skapa en ny information eller förståelse (kognition). Att titta på en boll kan hjälpa dig att plantera emotionella minnen och låta hjärnan aktivera minnen som är relaterade till dessa händelser i framtiden, som har potential att stärka hjärnaktiviteten för att vara aktiv i ålderdom.

Förmågan att spela positiva minnen eller detaljer om fantastiska stunder relaterade till fotbollsmatcher som har blivit sedda, säger forskare, kan förhindra risken för demens som uppträder i ålderdom eller till och med minska allvarlighetsgraden.

Dessutom kan förmågan att spela upp lyckliga minnen efter att ha tittat på bollen också hindra risken för depression och ensamhet i ålderdom.

Läs också:

• Fotboll kan vara en hälsosam terapi för kvinnor med högt blodtryck
• Fotbollsmålvakten kan också vara ett stjärnfält med dessa 5 triks
• Avslöja hemligheterna på maträtterna för professionella fotbollsspelare