Tydligen kan vädret påverka blodsockernivån i kroppen
Visste du att väder kan öka blodsockernivån? Ja, väder kan påverka kroppens temperatur och ämnesomsättning så att den kan påverka blodsockernivån. Dessutom kan vädret också påverka blodsockertestet som du använder. Detta väderförhållande måste beaktas för dig som lider av diabetes.
Extremt väder (för varmt eller för kallt) kan påverka kroppens förmåga att producera och använda hormoninsulin. När vädret är varmt eller kallt kan blodsockernivån öka eller minska.
Effekt av varmt väder på blodsockernivån
Faktum är att de rätta orsakerna till att förstå hur vädret kan öka eller minska socker eller blodsockernivån är inte känt. Inflammation av hett väder på blodsockernivån kan vara relaterat till perifer blodkärl som blir allt större vid varmt väder och en ökning av flödet av glukos och insulin till perifera vävnader.
Dessutom kan ökande blodsocker under värme också relateras till reducerade kroppsvätskor under varmt väder. Citerar Lori Roust, en endokrinolog vid Mayo Clinic, som när du dehydreras under varmt väder, kommer du att ha högre blodsockernivån eftersom blodflödet som strömmar genom dina njurar minskar.
Baserat på citatet Dr. Roust kan man dra slutsatsen att hett väder kan påverka blodsockernivån om det finns en förändring i kroppens tillstånd, till exempel när du är uttorkad. Om du kan möta kroppens vätskebehov under varmt väder kan du bättre kontrollera blodsockernivån. Det viktigaste du gör nu är att dricka mycket vatten hela dagen.
Varmt väder kan också öka risken för hypoglykemi (mycket lågt blodsockernivån), särskilt för dig som tar blodsockersänkande läkemedel. Under varmt väder är kroppens metaboliska takt högre, så risken för hypoglykemi ökar. Symptom på hypoglykemi är svettning och trötthet.
Effekter av kallt väder på blodsockernivåer
Kallt väder kan också påverka din blodsockernivån. När du är kall kan blodsockernivån öka. Detta kan hända eftersom kyla orsakar stress (tryck) på kroppen, så kroppen kommer reagera genom att öka blodsockernivån. När du är kall, kommer dina händer också att svalna och kan göra blodsockerprovningar svårare.
Så, om du känner dig kall, bör du få din kropp att känna sig varmare så att dina blodsockernivåer kan kontrolleras mer. En sak du behöver veta är att högt blodsocker kan få dig att känna dig varmare vid kalla temperaturer. Detta beror på att sockerhalten i blodet kan göra blodet svårare för att få kroppen att känna sig kall.
Det är bäst att hålla din kroppstemperatur i mycket kallt eller väldigt varmt väder, så att dina blodsockernivåer kan kontrolleras mer. Att dricka mycket behövs när vädret är varmt, så att du inte blir uttorkad vilket kan göra blodsockernivån sämre. Att vara aktiv i kallt väder behövs också för att värma kroppen och upprätthålla blodsockernivån. Håll också ett blodsocker test kit på ett bra ställe, exponera det inte för direkt solljus.
Läs också:
- 6 Natural Diabetes Medications bevisat att minska blodsocker
- 10 oförutsedda saker som orsakar blodsocker att öka
- Sockersjuka-specifik socker: kan det verkligen minska blodsockret?
- Typ av droger som kan påverka blodsockernivån
