Inte bara förtjusande, håll hundar ger också dessa 4 hälsofördelar
De flesta människor är ovilliga att ha husdjur hemma som hundar eller katter av olika skäl. Till exempel lat för att ta hand om det eller frukta risken för sjukdomar som allergier. Faktum är att förutom att vara en underhållare när stressad ut, att ha ett husdjur hemma kan det också ge en mängd olika hälsofördelar som du kanske inte har tänkt på tidigare. Så, vad är fördelarna med att hålla en hund hemma? Ta reda på svaren i den här artikeln.
Hundvård förmåner hemma
1. Förbättra hjärthälsan
Forskning visar att hålla hundar hemma är förknippade med minskat blodtryck, minskat kolesterol och minskade triglyceridnivåer, vilket alla bidrar till övergripande hjärt- och blodkärls hälsa..
Inte bara det, hjärtinfarktspatienter som underhåller hundar är också kända för att ha en bättre livskvalitet än de som inte håller hundar i sina hem.
2. Förbättra mental hälsa
Enligt en studie som publicerades 2011 är det någon som har husdjur hemma som är kändare att vara lyckligare, friskare och må bättre än de som inte har husdjur.
Eftersom att spendera några minuter att leka med husdjur kan öka produktionen av hormonet serotonin och dopamin, vilka är kemiska föreningar i hjärnan som är ansvariga för reglering humör. Även effekterna av dessa aktiviteter är desamma som när man kramar en partner, ser vacker natur, och så vidare.
3. Minska risken för allergier
De flesta människor är ovilliga att hålla furiga djur hemma av rädsla för risken för allergier. En studie som publicerades i Journal of Allergy och Clinical Immunology fann emellertid att barn uppburna av föräldrar som har husdjur som katter och hundar hemma tenderar att vara lägre risk för allergier och astma..
Barn som alltid är runt två eller flera hundar eller katter medan de är barn är kända att de är mindre benägna att utveckla vanliga allergier tack vare tidig exponering för vissa bakterier. Eftersom det gör immunsystemet starkare mot allergener.
4. Hjälper till att gå ner i vikt
Olika studier har upprepade gånger funnit att det går att gå ner i vikt med att ta en hundvandring varje dag. Detta beror på att dessa aktiviteter kommer att tvinga dig att göra måttlig fysisk aktivitet minst 10, 20 eller till och med 30 minuter varje dag.
Om du är bland dem som rutinmässigt tar ditt husdjur på en promenad, överväga att öka din gångtid för att hålla längre med snabbare gånghastighet..
5. Håll i passform och aktiv i ålderdom
En studie publicerad i Journal of Gerontologist fann att personer i åldern över 60 år och omhändertagande av hundar hemma tenderade att ha en ideal kroppsvikt, undvika problemet med fetma och oftare besöka en läkare på grund av sjukdom.
Inte bara det, för äldre 60 år och äldre kan höjande hundar också göra stresshormoner kortisolminskning. Nåväl, det kommer definitivt att hjälpa till att övervinna ensamhet eller depression som ofta känns av de äldre.
Läs också:
- Underhålla en hund eller katt har olika hälsofördelar
- Sova med katter eller hundar, är säker för hälsa?
- Förbereder en husdjurshund innan din baby är född
